Nicole Kalisiak – Korektorka
Monika Winkler – Fotograf, Artysta
Antoni Ołówek – Grafik, Projektant
Janusz Śledź – Inspirator
Piotr Bajor – Programista gry
Filip Nowakowski – Administrator
Maksymilian Kalisiak – Koordynator
Pozbądź się tego co nie pozwala Ci iść naprzód.
odkryj potencjał jaki kryje się w Emocjach.
Pasja to odkrywanie a sens to szczęście…
Elwira Kalisiak Śledź
OBOJĘTNOŚĆ
Obojętność to stan emocjonalny charakteryzujący się brakiem zaangażowania, zainteresowania czy reakcji na określone sytuacje, wydarzenia lub ludzi.
Jest to swoisty rodzaj dystansu wobec otaczającego nas świata, który może być zarówno pozytywny, jak i negatywny.
Stan obojętności może być wynikiem przemęczenia, zniechęcenia, poczucia bezsilności czy braku motywacji, traumy,
rutyny także blokady energetycznej która blokuje przepływ energii w naszym ciele i umyśle.
Może prowadzić do zaniku emocji, apatii czy nawet depresji. Dlatego ważne jest umiejętne zarządzanie obojętnością i nie dopuszczenie do jej
przewlekłego trwania. Zbyt częste uleganie temu stanowi może prowadzić do utraty radości życia, trudności w nawiązywaniu relacji.
Obojętność nie jest cechą stałą, ale stanem, z którego możemy się wyzwolić. Ważne jest samoświadomość, praca nad sobą i otwarcie na zmiany.
Bądź świadomy swoich emocji, szukaj wsparcia i nie wahaj się prosić o pomoc, gdy tego potrzebujesz.
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i czerp radość z każdego dnia!
Oto kilka sposobów, jak uwolnić się od obojętności i odzyskać wewnętrzną równowagę:
1. Znajdź czas dla siebie – poświęć chwilę każdego dnia na refleksję, medytację czy praktykę jogi.
2. Odkryj nowe pasje – poszukaj nowych aktywności lub hobby, które będą Cię inspirować i sprawią,
że znowu będziesz czerpać radość z życia.
3. Skup się na teraźniejszości – naucz się być obecnym w każdym momencie.
4. Zrób ćwiczenie: Zapisz ma kartce czego potrzebujesz, czego pragniesz, zapomnij o granicach, pisz szczegółowo,
pozwól aby twoja wyobraźnia zaczęła pracować.
5. Kup sobie duży zeszyt w twardej okładce i powklejaj do niego powycinane z gazet obrazy konkretnych sytuacji,
rzeczy lub osób które chcesz aby zaistniały w swoim życiu.
Nie musisz się śpieszyć powinieneś dokładnie przemyśleć czego potrzebujesz, to może być proces.
6. Przeglądaj swoje cele i zeszyt, rób burze mózgu.
7. Uruchom wyobraźnie Zamknij oczy na chwilę i spróbuj sobie wyobrazić swoje cele i obrazy że są rzeczywistością.
Obojętność może pełnić pozytywną funkcje w naszym życiu jeżeli jest sposobem na ochronę przed nadmiernym stresem, ale
może być przeszkodą w rozwoju osobistym i duchowym.
Przekonanie:
Obojętność jest stanem przejściowym i niewłaściwym. Właściwym stanem jest: pasja, intuicja, radość, rozwój, wzrost, obfitość.
Afirmacje:
Wybaczam sobie i innym błędy. Akceptuje prawdę.
Pozwalam sobie na konieczne i głębokie zmiany siebie i mojego życia aby odnaleźć pasję i szczęście.
Jestem silny/a i gotowy/a na transformację.
Pozwalam sobie na pełne uwolnienie i transformację, aby móc
rozwijać się duchowo i osiągać moje najwyższe cele.
Uwalniam się wszelkich ograniczeń i blokad, które trzymają
mnie w przeszłości. Teraz otwieram się na nowe możliwości
i pozwalam swojej duszy rozkwitać w pełni.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło wszelkiej miłości i dobra, Przepraszam Cię za ten błąd obojętności. Proszę Cię o pomoc
w uwolnieniu mnie z tego stanu. Pomóż mi wejść w radość.
Przyjdź do mnie ze swoim nieskończonym światłem, aby rozświetlić moje serce i umysł.
Pomóż mi otworzyć się na Twoją
miłość, która jest czysta i niezmienna. Jeżeli jest to zgodne
z Twoją najwyższą wolą. Proszę Cię, abyś pomógł mi odnaleźć
w sobie siłę i odwagę do działania.
NIENAWIŚĆ
Zastanów się co wywołało Twoją Nienawiść i kiedy pierwszy raz ją poczułeś w swoim życiu?
Czy to było czyjeś zachowanie?
Czy to był czyjś wygląd?
Co widziałeś?
Może to była czyjaś wada widoczna np czyjaś pycha?
poczucie wyższości?
Zastanów się co wszechświat ci pokazywał?
Nienawiść jest jednym z najbardziej destrukcyjnych uczuć, które mają zdolność zatruwać nasze serca, umysły i społeczności. W przeciwieństwie do miłości, która buduje mosty i łączy
ludzi, nienawiść jest jej odwrotnością, siłą rozdzielającą, która niszczy więzi i prowadzi do konfliktów oraz przemocy.
Nienawiść jest bardzo szkodliwym uczuciem, które powoduje wiele cierpienia zarówno dla tych, którzy ją czują, jak i dla tych, na których jest skierowana.
Jest to negatywna energia, która zaburza nasze inne emocje i myśli. Aby uwolnić się od nienawiści, należy najpierw zrozumieć jej przyczyny.
Często wynika ona z głęboko zakorzenionych traum, urazów czy nieprzetworzonych emocji z przeszłości. Ważne, aby spojrzeć na siebie z empatią
i zrozumieniem, a nie oceniać i potępiać. Kolejnym krokiem jest praca nad przebaczeniem – zarówno sobie, jak i tym, którzy nas skrzywdzili. Przebaczenie nie
oznacza akceptacji czy zapominania, ale pozwala nam uwolnić się od obciążających emocji i otworzyć serce na nowe doświadczenia.
Nienawiść nie rozwiązuje problemów ani nie przynosi nam ulgi. Tylko poprzez praktykę miłości, wyrozumiałości i przebaczenia możemy uwolnić się od nienawiści
i odnaleźć spokój i harmonię w naszym życiu.
Przekonanie:
Prawdziwa siła tkwi w zdolności do przebaczenia, zrozumienia i budowania mostów zamiast murów.
Afirmacje:
Jestem całkowicie odporny. Zamiast nienawidzić
dokładnie i precyzyjnie obserwuje zachowania innych aby
znaleźć w nich coś, co jest we mnie do uzdrowienia.
Im więcej wybaczam moja moc rośnie.
Moja moc pozwala mi uwolnić się od nienawiści i odczuwać
miłość, prawdziwą wolność, rozwijać swoje pasje, odnosić coraz większe sukcesy.
Wybaczam błędy które spowodowały moją nienawiść, wybaczam błąd osobie, która go spowodowała.
(Dopuszczam możliwość, że być może ja w innym wymiarze i innych czasach
również popełniłem taki błąd dlatego mnie to dotyka).
Sugerowana Modlitwa:
Źródło, Miłości Bezwarunkowa, przepraszam Cię za nienawiść i za jej przyczynę powstania,
przepraszam za błąd… który uczyniłem w tym życiu lub innych
czasach, wymiarach, wcieleniach. Proszę odpuść błędy i skasuj
długi. Jeżeli to jest zgodne z Twoją najwyższą wolą
LEKCEWAŻENIE
Czy lekceważysz innych?
Czy może to inni lekceważą Ciebie ?
Innych nie interesuje co masz do powiedzenia?
Uważają, że jesteś mało ważny?
Lekceważenie jest jednym z najbardziej zgubnych uczuć, które
możemy doświadczyć w życiu. Lekceważenie jest też jednym
z najbardziej szkodliwych zachowań, jakie człowiek może
przejawiać wobec siebie i innych. Lekceważenie jest ignorowaniem czyjejś wartości, znaczenia lub uczuć, czyjejś duchowej
ścieżki. Jest niezrozumieniem cudzych poglądów czy doświadczeń duchowych. Jest obrazą czyjejś inteligencji. Jest to
postawa wyrażająca brak szacunku i uwagi wobec drugiej osoby.
Lekceważenie może prowadzić do konfliktów, powodować negatywne emocje u drugiej osoby, sprawiać ból. Może również
blokować rozwój duchowy, osobisty gdyż uniemożliwia otwarcie się na nowe idee, wiedzę i doświadczenia, aktywności.
Bycie ofiarą lekceważenia może prowadzić do poczucia niskiej wartości, braku pewności siebie i utraty motywacji do działania.
Z duchowego punktu widzenia, jeśli spotyka cię lekceważenie od innych osób to jest to dla ciebie lekcja, abyś zrozumiał
jakich błędów nie należy popełniać. Należy postępować przeciwnie. Okazuj każdemu wyjątkowe zainteresowanie! Bierz
pod uwagę zdanie każdej osoby, nawet niepozornej. To samo dotyczy sytuacji.
Uświadom sobie, że fakt, że cię zlekceważono, nie koniecznie oznacza, że jesteś mniej wart, masz małą wiedzę, kompetencje,
czy jesteś mało ważny.
Fakt ten może oznaczać, że ty kiedyś lekceważyłeś i teraz ty tego doświadczasz, ktoś „odbiera” mylny obraz na twój temat,
inaczej cię widzi i podświadomie czuje, że należy cie zlekceważyć.
Możesz się uwolnić z tego doświadczenia przez
1. Modlitwę i oczyszczenie.
2. Praktykowanie empatii i szacunku wobec innych ludzi,
3. Otwartość na różnorodność poglądów i doświadczeń duchowych,
4. Uważność i obserwacja,
5. Staranie się zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby.
Należy mieć świadomość, że lekceważenie jest również wszechobecną cechą społeczeństwa, dlatego nieustanna praca
nad poczuciem własnej wartości i odpornością na zachowania innych jest niezwykle korzystna:
1. Akceptacja siebie – pierwszym krokiem do uwolnienia się od lekceważenia jest akceptacja siebie takim, jakim jesteś.
2. Uwolnienie się od osądzania siebie.
3. Pozytywne myślenie – Zamiast skupiać się na swoich błędach i niedoskonałościach, skieruj swoją uwagę na swoje
mocne strony i osiągnięcia. Uświadom sobie, że każdy ma prawo do bycia szczęśliwym i spełnionym.
4. Mówienie afirmacji o swojej wartości i powtarzanie ich regularnie, aby wzmocnić swoje poczucie własnej wartości.
5. Wykonuj afirmacje aby zwiększyć swoją odporność na zachowania innych w stosunku do siebie.
Pamiętaj, że uwolnienie się od lekceważenia wymaga czasu i wysiłku, ale jest absolutnie możliwe. Bądź łagodny dla siebie
i pozwól sobie na miłość do samego siebie.
Przekonanie:
Każdy człowiek ma własną duchową ścieżkę i wartość,
dlatego lekceważenie jest błędem w relacjach międzyludzkich.
Afirmacje:
Akceptuje siebie w pełni i swoje wady.
Jestem w pełni świadomy i zdaje sobie sprawę z własnej
niezbywalnej wartości, z własnych umiejętności i talentów.
Szanuję siebie.
Lekceważące zachowania innych osób i ich myśli na mój temat
nie wpływają na mnie.
GNIEW
Gniew jest negatywną emocją, która może pojawić się w wyniku frustracji, złości, stresu i bólu lub rozczarowania.
Jest to naturalna reakcja na sytuacje, które postrzegamy jako nieprzyjemne lub niesprawiedliwe.
Gniew może być konstruktywny, gdy motywuje nas do działań mających na celu zmianę sytuacji, jak i destrukcyjny,
gdy prowadzi do agresji, nienawiści i zniszczenia. Dlaczego odczuwamy gniew? Jednym z głównych powodów jest nasza
potrzeba kontroli nad sytuacją i emocjami. Gdy ta kontrola nam umyka, gdy coś nas drażni, irytuje lub złości, natychmiast
reagujemy gniewem. Inną przyczyną mogą być nasze oczekiwania i potrzeby, które nie są spełnione, co wywołuje w nas frustrację i ból.
Jak możemy uwolnić się od gniewu? Przede wszystkim warto nauczyć się świadomej obserwacji swoich emocji i reakcji.
Zamiast automatycznie reagować gniewem, zatrzymajmy się na chwilę, zwróćmy uwagę na to, co tak naprawdę wywołuje w nas ten stan.
Przekonanie:
Wszystko co dzieje się w moim życiu, jest dla
mojego najwyższego dobra. Moją ścieżką jest ewolucja.
Afirmacje:
Uwalniam moje emocje, transformuję je w świetle.
Uwalniam się od potrzeby kontroli. Uwalniam się od służenia
materii.
Służę Najwyższej miłości, Źródłu i innym istotom, dzięki temu
Jestem Wolny.
Jestem spokojny/a i opanowany/a, Wybieram miłość i spokój
w każdej sytuacji. Pozwalam sobie uwolnić złość i gniew, które
już nie służą mojemu dobru.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło, prowadź mnie drogą mojego
prawdziwego ja, wysokiej świadomości. Niech wszystkie moje
drogi są otwarte i jasne.
EKSTAZA
Stan ekstazy jest stanem głębokiego szczęścia, pokoju i harmonii,
który może być osiągnięty poprzez praktyki medytacyjne,
techniki oddechowe oraz prace nad energią życiową tai-chi.
Aby doświadczyć stanu ekstazy, warto rozpocząć od regularnej
praktyki modlitwy i medytacji. Pozwala to uspokoić
umysł i skupić się na teraźniejszym momencie, co jest kluczowe
w jej osiągnięciu.
Czym jest więc stan ekstazy? To stan, w którym czujemy
niesamowite szczęście, czujemy się jednością z całym wszechświatem,
doświadczamy głębokiego spokoju i radości, a nasze
ciało i umysł są w pełni zintegrowane i w harmonii. Osiągnięcie tego stanu może być trudne i wymaga praktyki, ale warto
się starać, ponieważ może to przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Przydatne może być również korzystanie z technik wizualizacyjnych oraz afirmacji, które pomogą nam skupić naszą uwagę
na pozytywnych i wzmacniających myślach. Pamiętajmy jednak, że każdy człowiek może doświadczyć
stanu ekstazy w inny sposób. Nie ma jednego uniwersalnego przepisu na jego osiągnięcie, dlatego warto eksperymentować
z różnymi technikami i metodami, aż znajdziemy tę, która najlepiej działa dla nas. Pozwólmy sobie na głęboką podróż
w głąb siebie.
Ważne jest również podejście do życia z pokorą i otwartością. Stan ekstazy nie zawsze przychodzi w sposób kontrolowany
czy przewidywalny, dlatego ważne jest zaufanie w proces i akceptacja tego, co przyjdzie. Każdy człowiek może doświadczać
stanu ekstazy w inny sposób, więc ważne jest słuchanie swojego wnętrza i szukanie własnej drogi do tego stanu.
Nie porównuj się z innymi.
Przekonanie:
Ekstaza może przyjść w prostych, codziennych
chwilach, gdy poczuje się jednością ze światem.
Przeżycie ekstazy może prowadzić do transformacji przekonań,
otwierając na nowe możliwości, pomagając uwolnić się od
lęków i ograniczeń.
Afirmacje:
Oczekuje spektakularnych przeżyć. Ekstaza pomaga
mi zrozumieć głębsze znaczenie życia i relacji międzyludzkich.
Akceptuje stan szczęścia. Pozwalam sobie na szczęście i radość, ekstazę.
Akceptuje wolność, Akceptuje kontakt ze Źródłem czystej miłości,
pozwalam sobie na niego, odpuszczam sobie i innym wszystkie błędy.
Żyję w świetle Źródła które jest czystą miłością, najwyższą
mocą, mądrością.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło które jesteś czystą miłością,
proszę o Twoje światło i kontakt, abym mógł doświadczać miłości,
szczęścia, mocy. Uwolnij mnie od wszystkiego co go zakłóca.
Przepraszam za wszystkie błędy które ten przepływ
przerwały. Cofam wszystkie decyzje odwrócenia się, wyrzeczenia się
Ciebie, które kiedykolwiek czyniłem/am. Proszę
przebacz moje błędy. Dziękuje Ci za twoje dobro i za łaskę.
DEZAPROBATA
Czy Dezaprobata to coś dobrego, czy złego?
Dezaprobata to negatywne odczucie, niechęć lub niezadowolenie z danego zachowania, sytuacji lub osoby. Stan dezaprobaty
oznacza, że dana osoba nie akceptuje pewnych postaw lub działań i ma do nich negatywne podejście.
Dezaprobata może być pomocna, jeśli pozwala nam zapobiec niebezpieczeństwu, określić granice naszych wartości
i norm, oraz pomaga nam kształtować właściwe relacje z innymi.
Zbyt częste przeżywanie dezaprobaty może prowadzić do negatywnych skutków dla psychiki i zdrowia psychicznego.
Stan dezaprobaty może być związany z poczuciem winy, wstydu, lęku czy niepokoju. Może prowadzić do obniżonego poczucia
własnej wartości, braku pewności siebie oraz utrudniać nam osiągnięcie szczęścia i sukcesu.
Dezaprobata może być jak kula u nogi, która tylko ciągnie nas w dół i utrudnia nam osiągnięcie naszych celów i marzeń.
Blokuje przepływy energetyczne, powodując różnego rodzaju problemy fizyczne, emocjonalne czy psychiczne. Może to być
np. lęk, depresja, ból, czy nawet przewlekłe choroby. Jest to swoisty balast, który ciąży nam na duszy i ciele.
Aby uwolnić się od dezaprobaty, ważne jest zrozumienie przyczyn tego stanu oraz dokonanie zmian w swoim sposobie
myślenia i reagowania. Musimy najpierw zidentyfikować jej przyczyny. Często wynika ona z naszych gromadzonych przez
całe życie:
– traum, negatywnych doświadczeń z przeszłości,
– niskiego poczucia własnej wartości,
– społecznych norm i oczekiwań,
Następnie musimy pracować nad zmianą tych przekonań i emocji poprzez:
1. Akceptację.
2. Wybaczanie sobie i innym.
3. Praktykowanie samopoznania.
4. Praktykowanie otwartości.
Przekonanie: Dezaprobata to naturalna część życia i sygnał do
działania, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
Afirmacje:
Akceptuję i szanuję siebie oraz innych takimi, jaki
mi są, bez potrzeby oceniania i krytykowania.
Jestem otwarty na innych, akceptuje inne niż moje postrzeganie
świata, jestem otwarty na naukę i dążenie do prawdy.
Jestem gotowy/a uwolnić się od dezaprobaty i zaakceptować
siebie w pełni, zrozumieć swoje błędy i dokonać pozytywnych
zmian w swoim życiu.
Mogę i mam pełne prawo żyć tak, jak chcę, pozwalam innym
żyć tak, jak inni chcą, jeśli to nikomu nie szkodzi.
Jestem tolerancyjny/a.
Akceptuję, że nie każdy musi mnie akceptować, i koncentruję
się na budowaniu relacji z ludźmi, którzy mnie wspierają.
Akceptuję i rozumiem swoje uczucia dezaprobaty, aby móc je
przekształcić w pozytywne działania.
Uwalniam się od niskiego poczucia własnej wartości, wiem, że
jestem dużo wart/a.
Sugerowana Modlitwa:
Modlę się do Ciebie Źródło o uwolnienie
mnie od fałszywych negatywnych wzorców, przekonań,
programów, kodów i wszelkiej fikcji. Proszę Cię, Źródło, pomóż
mi ujrzeć prawdę i otworzyć się na miłość i dobro wszechświata.
Jestem wdzięczny za Twoją Łaskę i mądrość dla mnie.
AKCEPTACJA
Zastanów się, czy akceptujesz siebie całkowicie?
Czy akceptujesz innych?
z rzeczywistością i przyjęcie jej bez oceniania.
Osoba będąca w stanie akceptacji nie próbuje zmieniać siebie ani innych, lecz po prostu akceptuje swoje wady,
słabości i ograniczenia, a także pozytywne cechy i sukcesy.
Akceptacja jest procesem trudnym i wymagającym praktyki, ale przynosi wiele korzyści, takich jak świadomość siebie,
większa łagodność wobec siebie i innych oraz spokój i równowaga emocjonalna.
W stanie akceptacji człowiek może lepiej radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami życiowymi, ponieważ nie traci
energii na walkę z rzeczywistością, ale skupia się na zmianach, które można wprowadzić.
Można pomóc osobie w osiągnięciu stanu akceptacji poprzez wspieranie jej w pracy nad samoświadomością, radze-
niem sobie z myślami i emocjami oraz uczeniem technik relaksacyjnych i medytacyjnych, które pomagają w akceptowaniu siebie i swojego życia.
Każda osoba sama musi podjąć decyzję o akceptacji siebie
i świata, można jedynie pomóc jej w tej drodze. Jeśli mimo starań nie potrafimy akceptować, to znaczy, że
to jeszcze nie jest ten czas, że musimy doświadczyć innych sytuacji lub skorzystać z innych narzędzi duchowych.
Dzięki ćwiczeniu bezwarunkowej akceptacji otwieramy się i pozwalamy sobie również na szacunek i wysokie poczucie wartości siebie i innych.
Przekonanie: Wszyscy jesteśmy jednością, a akceptacja jest
kluczem do wolności, szczęścia, harmonii i rozwoju duchowego.
Afirmacje:
Jestem otwarty na akceptację wszystkich doświadczeń i emocji ludzi, które pojawiają się w moim życiu. Dzięki
temu mogę dostrzegać piękno i wartość w każdym momencie,
a moja energia i harmonia wzrastają z każdym oddechem.
Akceptuję siebie całkowicie takiego, jakim jestem.
Akceptuję prawdę, akceptuję moje wady.
Akceptuję lęk, szanuję go, dziękuję mu i pozwalam mu odejść.
Akceptuje bezradność, akceptuję przegraną i pozwalam im odejść.
Akceptuję osobę o imieniu………………………………………….
Akceptuję go/ją całkowicie, szanuję go/ją, dziękuję jemu/jej
i pozwalam mu/ jej odejść.
Sugerowana Modlitwa: Źródło daj mi moc i mądrość, aby ak-
ceptować siebie i innych takimi, jakimi jesteśmy. Naucz mnie
szacunku i miłości do każdej istoty na tej ziemi, niezależnie od
jej wyglądu, pochodzenia czy przekonań.
BÓL
Zastanów się, gdzie czujesz ból? Co wywołuje ból ? Zastanów
się, czy ból który czujesz, nie jest związany w pośredni sposób
z Twoim niewłaściwym zachowaniem w stosunku do siebie
lub innych? Być może zrobiłeś komuś jakąś krzywdę świadomie
lub nieświadomie?
A może jakaś sytuacja wymaga Twojej interwencji i świat duchowy
w ten sposób komunikuje, że coś jest nie tak? Może
ktoś potrzebuje pomocy? Może odwróciłeś się od źródła i służysz
innym celom? A teraz nastał etap budzenia się?
bo bała się ponownego doświadczenia bólu. jej życie było pogrążone w samotności i cierpieniu.
Kilka lat później, kiedy Anna miała już dwadzieścia lat, spotkała mężczyznę, który zdawał się być jej ideałem. Jednak pewnego dnia
okazało się, że był zdrajcą, który wykorzystał jej uczucia i porzucił ją bez słowa. To było jak uderzenie pioruna – ból, który przeszył jej ciało
i duszę. Dopiero wtedy zdała sobie sprawę, że to, co kiedyś przeżyła w dzieciństwie, miało wpływ na jej dorosłe życie i decyzje. Przyszła
karma, którą sama stworzyła, zdała sobie sprawę z tego, że ból jest nieodłączną częścią życia, ale można go pokonać tylko poprzez prze-
baczenie i akceptację.
Anna zrozumiała, że aby uwolnić się od bólu, musi zmierzyć się z własnymi demonami i zacząć żyć pełnią życia, otwierając się na
nowe możliwości i relacje. Ból stał się dla niej lekcją, która nauczyła ją wartości przebaczenia i miłości własnej. Dzięki temu doznała
wewnętrznego uzdrowienia i zaczęła patrzeć na świat z nową nadzieją i optymizmem. Ból przestał być dla niej przeciwnikiem…
Ból jest jedną z najbardziej intensywnych i uniwersalnych emocji, którą każdy z nas doświadcza w różnych momentach życia.
To uczucie fizycznego lub emocjonalnego cierpienia może być przyczyną głębokiego dyskomfortu, ale jednocześnie może
przynieść nam wiele cennych nauk. Jest to też narzędzie duchowe, dzięki niemu podlegamy oczyszczeniu.
Ból pojawia się, gdy nasze ciało lub dusza doznają jakiegoś rodzaju uszkodzenia, czy to przez chorobę, kontuzję, traumę
czy utratę bliskiej osoby. Może to być też ból spowodowany brakiem akceptacji siebie, niską samoocenę czy niespełnionymi
oczekiwaniami. W każdym przypadku ból jest sygnałem, że coś jest nie tak i wymaga to naszej uwagi. Proces radzenia sobie
z bólem może nas także ukształtować i wzmocnić naszą odporność emocjonalną. Podczas doświadczania bólu ważne jest,
abyśmy go nie tłumili, lecz byśmy pozwolili sobie na jego zaakceptowanie. Akceptacja bólu pozwala nam na jego uwolnienie i przekształcenie.
Przekonanie: Jestem w stanie uwolnić się od bólu, od cierpienia, jestem w stanie żyć w harmonii, w szczęściu, w zdrowiu.
Jestem w stanie przebaczyć sobie i innym. Wierzę że Bóg i jego energia czystej miłości uzdrowi wszystko i jest pierwszym
i ostatecznym Źródłem uzdrawiania.
Afirmacje:
Kocham siebie, Lubię siebie, Akceptuję siebie w pełni.
Wierzę w siebie. Wybaczam sobie winy, Pozwalam sobie na
przebaczenie. Wybaczam winy wszystkim osobom, które mnie
skrzywdziły, nie doceniały mnie, obraziły mnie. Przepraszam
wszystkie istoty, którym sprawiłem ból i cierpienie proszę
o przebaczenie. Akceptuje prawdę moim życiu. Pozwalam sobie
zaakceptować ból, akceptuję ból.
Afirmacje na ból w sercu w przypadku straty, choroby, błędnej
hierarchii, myśli samobójczych: Kocham Źródło/ Boga /
0jca i Matkę, które jest czystą miłością bardziej niż rzeczy materialne,
bardziej niż jakiegokolwiek człowieka na ziemi, bardziej
niż siebie.
Sugerowana Modlitwa: Proszę Źródło o to, aby wszystkie jawne
i niejawne negatywne obrazy, przekonania, destrukcyjne
wspomnienia komórkowe, wszystkie problemy zdrowotne,
przyczyny bólu zostały rozpoznane, ujawnione i uleczone
przez napełnienie mnie: ……………………………………………………..
(Imię i Nazwisko ) czystym światłem Źródła.
Świat szału i namiętności,
Gdzie słowa płoną jak ogień,
Gdzie myśli krążą jak wicher,
Wędrujemy po ścieżkach nieznanego,
W chaosie myśli, w szału serca,
Szukam spokoju, harmonii światła.
Staram się odnaleźć drogę do ciszy.
z chaosu rodzi się nowe życie.
SZAŁ
Szał jest stanem emocjonalnego wzburzenia, który może prowadzić do impulsywnych i nieprzemyślanych działań. Jest to reakcja na silne bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne, która
może prowadzić do utraty kontroli nad sobą. Jest to moment, w którym nasze emocje biorą górę nad racjonalnym myśleniem i działaniem. Szał może być wynikiem nagromadzenia stresu,
frustracji, czy też niezaspokojonych potrzeb. Przyczyny mogą być głębsze; może być spowodowany przez traumę lub konflikty wewnętrzne, pojawienie się blokad różnego rodzaju na
głębszych poziomach. Szał może prowadzić do agresji, destrukcyjnego zachowania oraz problemów interpersonalnych. Należy pamiętać że szał nie jest trwałym stanem i nie jest
naszą prawdziwą naturą. To tylko chwilowy stan, który możemy przezwyciężyć poprzez świadomość i praktykę samokontroli. Szał nie jest czymś, czego należy się wstydzić, może być
użyteczny jako mechanizm obronny. Może być również szansą na głęboką transformację i oczyszczenie naszego wnętrza. Aby uwolnić się od szału, ważne jest najpierw zrozumienie
jego przyczyn.
Jak uwolnić się od szału:
• zidentyfikować podstawowe przyczyny emocjonalne,
• rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, które poprzedzają ten stan,
• poprzez aktywność fizyczną, poprzez głębokie oddychanie,
• praktykowanie afirmacji,
• praktykowanie medytacji,
• poprzez głębszą pracę nad sobą, akceptacje siebie, uwolnienie się od chciwości, poczucia wyższości, blokad,
• budowania zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem.
Przekonanie:
z szału powstaje piękno i mądrość. Wszystko ma swój czas i sens, Wszystko zmierza ku doskonałości.
Afirmacje:
Jestem spokojnym centrum w chaosie.
Potrafię utrzymać równowagę w każdej sytuacji.
Akceptuję sytuację, osobę, wadę… dziękuję jej za lekcje… i pozwalam jej odejść
Wybaczam wszystkim osobom które kiedykolwiek mnie skrzywdziły, obraziły…
Przebaczam. Przebaczam. Przebaczam. Uwalniam się. Jestem wolny/a/.
Dzięki Mocy i Ochronie Najwyższej Miłości Źródła jestem spokojny/a, a moje życie jest przepełnione harmonią,
ponieważ wiem, że moje wszystkie problemy są rozwiązane a dobre osoby i środki już czekają na zamanifestowanie.
Proszę o to i dziękuję.
Sugerowana Modlitwa:
Najwyższe Źródło Miłości proszę pomóż odnaleźć wewnętrzną harmonię i pokój,
rozpuść w swoim świetle wszelkie emocję, szkodliwe blokady, problemy.
Niech pierwotne przyczyny szału zostaną ujawnione, uświadomione, zneutralizowane,
pochłonięte przez światło i moc Najwyższej Miłości.
Dziękuje Ci za Twoją łaskę, miłość i wsparcie,
Niech Twoja miłość i mądrość prowadzą mnie, Niech Twoja wola dzieje się.
SPOKÓJ
Spokój to stan kiedy umysł jest wolny od niepotrzebnych myśli i emocji, a serce jest wypełnione spokojem i harmonią. Dzięki temu kiedy jesteśmy w stanie spokoju możemy lepiej skupić
się na naszych celach i rozwijać się duchowo, wziąć życie w swoje ręce. Stan spokoju jest jednym z najważniejszych elementów w naszym życiu. To właśnie wtedy jesteśmy w stanie uspokoić
umysł, odciąć się od codziennych problemów oraz skoncentrować się na rozwiązaniach konstruktywnych, rozwijać się. Aby osiągnąć stan spokoju, warto przede wszystkim zadbać o regularną
praktykę medytacji. Medytacja pozwala nam oderwać się od zewnętrznego świata i skupić się na naszym wnętrzu. Dzięki niej możemy zapanować nad naszymi myślami, emocjami i uczuciami.
Spokój nie oznacza braku problemów czy trudności w życiu. To umiejętność radzenia sobie z nimi w sposób spokojny i zrównoważony. To umiejętność znalezienia wewnętrznej siły i spokoju
nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Aby osiągnąć trwały spokój konieczne jest wyeliminowanie sytuacji i osób które go stale zaburzają. Brak spokoju związany jest często z poczuciem zagrożenia
i brakiem bezpieczeństwa np. finansowego.
Ćwiczenie:
Otwórz okno, zamknij oczy, weź głęboki oddech przez nos, wizualizując jak czyste świetliste powietrze dociera do twoich płuc wypełniając je świetlistością, zatrzymaj je przez 10 sekund.
Następnie wypuść je przez usta wyobrażając sobie jak ciemne powietrze i wszystkie twoje problemy odchodzą. Powtórz to kilka razy a najlepiej siedem.
Przekonanie:
Stan spokoju jest możliwy do osiągnięcia dla każdego z nas.
Afirmacje:
Każdy oddech, który biorę, przynosi mi spokój i harmonię.
Odnajduje Spokój w sobie. Spokój jest we mnie i wokół mnie.
Świetlisty spokój z nieskończonej Miłości Źródła płynie do
mnie i zalewa cały świat. Moja moc tkwi w spokoju i równowadze.
Jestem spokojny/a i zrównoważony/a w każdej sytuacji.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło Najczystszej Miłości, proszę Cię o to niech Twój spokój i miłość spłynie na mnie.
Przepraszam za wszystkie sytuację które wywoływałem/am pozbawiając spokoju innych.
Obiecuję już nigdy więcej tego nie czynić. Przebacz moje błędy które spowodowały brak spokoju.
Dziękuję Ci Źródło Najczystszej Miłości, za Twoją łaskę, ochronę i za spokój.
Czym jest skrucha? Czy jest to jedynie przejaw słabości czy
też droga do oczyszczenia duszy?
SKRUCHA
Skrucha jest głębokim uczuciem żalu i wstydu za popełnione błędy oraz gotowością do zmiany i poprawy swojego postępowania. Jest to proces duchowy,
który polega na uświadomieniu sobie własnych błędów, przyjęciu odpowiedzialności za nie oraz podjęciu wysiłku w celu ich naprawienia.
Skrucha wymaga samooceny i pokory, a także otwarcia się na przebaczenie i łaskę. Jest to akt wewnętrzny, który prowadzi do nawrócenia i odnowienia
relacji ze Źródłem oraz bliźnimi. W skruchę włącza się także modlitwa, uświadomienie błędu i przeproszenie za niego, prośba o przebaczenie, obietnica zmiany na lepsze.
Jest to proces ciągłej pracy nad sobą, który prowadzi do duchowego wzrostu i zbliżenia do Źródła. Skrucha jest więc niezbędnym elementem życia duchowego każdego człowieka,
który pragnie rozwijać się duchowo. Jest to droga do oczyszczenia serca i umysłu oraz do uzyskania pokoju i harmonii wewnętrznej. Skrucha nie polega na samoponiżeniu czy
poczuciu winy, ale na budowaniu zdrowej relacji z samym sobą, innymi ludźmi i Źródłem, na otwarciu serca na przebaczenie i transformację. Skrucha to także świadomość
i akceptacja swoich błędów oraz gotowość do zmiany. Dzięki skrusze możemy uwolnić się od ciężaru przeszłości i otworzyć się na nowe możliwości rozwoju duchowego.
Skrucha nie jest jednorazowym wydarzeniem, ale procesem ciągłego oczyszczania i doskonalenia siebie.
Przekonania:
Zamiast czuć się winnym za moje błędy, wybaczam sobie i otwieram się na naukę, jaką niosą za sobą moje doświadczenia.
Skrucha nie oznacza potępienia siebie, ale szczerą refleksję nad swoimi decyzjami i gotowość do zmiany na lepsze.
Przyjmuję swoje niedoskonałości z pokorą i otwartym sercem, wiedząc, że każdy błąd jest szansą na naukę i rozwój.
Skrucha nie jest oznaką słabości, ale siły charakteru i gotowości do przezwyciężenia własnych ograniczeń.
Dziękuję za każdą lekcję, jaką przynosi mi skrucha, wiedząc, że dzięki niej staję się lepszą wersją siebie.
Zamiast karać się za swoje błędy, wybaczanie sobie, wiedząc, że tylko w ten sposób mogę naprawić swoje relacje z innymi i sobą.
Skrucha jest drogą do uzdrowienia i przebaczenia, która pozwala mi uwolnić się od ciężaru przeszłości i otworzyć się na nowe możliwości.
Afirmacje:
Jestem gotowy/a przyjąć odpowiedzialność za moje błędy i popełnione grzechy.
Jestem gotowy się nawrócić i odnowić relacje z Najczystszym Źródłem Miłości.
Przepraszam za moje złe uczynki i obiecuję poprawę.
Jestem świadom swoich błędów.
Poprzez skruchę i przeproszenie za błędy otwieram się na przebaczenie i łaskę.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło proszę Cię abyś otworzył moje oczy i uświadomił mi moje błędy.
Proszę Cię o przebaczenie za wszystkie moje złe czyny, myśli i słowa,
które mogły Cię oddalić ode mnie.
Proszę Cię o siłę i mądrość abym wybierał/a dobrą drogę.
Pomóż mi być lepszym człowiekiem.
Dziękuję Ci Źródło za Twoją bezwarunkową i niekończącą się miłość i przebaczenie.
Czy jesteś naprawdę satysfakcjonowany tym, co robisz codziennie?
Czy masz odwagę szukać prawdziwej satysfakcji,
nawet jeśli oznacza to zmianę swoich dotychczasowych nawyków?
Czy zbudowałeś życie, które naprawdę cię uszczęśliwia?
SATYSFAKCJA
Stan satysfakcji jest głębokim poczuciem spełnienia i zadowolenia z własnego życia. Jest to stan, w którym czujemy się szczęśliwi, spokojni i zbalansowani. Satysfakcja może wynikać
z różnych obszarów naszego życia, takich jak praca, relacje z innymi, rozwój osobisty czy realizacja pasji. Aby osiągnąć stan satysfakcji, ważne jest, abyśmy byli autentyczni i konsekwentni
w dążeniu do swoich celów i wartości. Musimy być świadomi swoich potrzeb i pragnień oraz podejmować działania, które będą sprzyjać naszemu rozwojowi i spełnieniu. Ważne jest również
dbanie o równowagę między pracą a życiem prywatnym, oraz o budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi. Satysfakcja jest zazwyczaj efektem naszych działań i wyborów. Dlatego też warto
regularnie analizować swoje życie, określać cele i podejmować działania, które będą prowadzić nas do osiągnięcia satysfakcji. Pamiętajmy również o wdzięczności za to, co już posiadamy i o
cieszeniu się drobnymi chwilami szczęścia. Ważne jest także praca nad akceptacją siebie i swoich ograniczeń, oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami i przeciwnościami losu.
Satysfakcja nie jest stałym stanem, ale procesem, który wymaga ciągłego wysiłku i zaangażowania. Jednakże, gdy osiągniemy ten stan, będziemy czerpać z niego wiele radości i spełnienia.
Z czego wynika brak satysfakcji:
1. Niskiego poczucia własnej wartości,
2. Braku akceptacji siebie,
3. Nierealistycznych oczekiwań wobec siebie i innych,
4. Niespełnionych marzeń
5. Poczucia winy, krzywdy
Jak pracować nad sobą:
Ćwiczenia medytacyjne, afirmacje, modlitwy, wizualizacje, oczyszczenie, odblokowywanie, także warto dbać o relacje z rodziną, przyjaciółmi i partnerem, otwarcie komunikować swoje potrzeby i oczekiwania.
Kiedy osiągniemy stan satysfakcji, odczujemy głęboki spokój i radość wewnętrzną. Nasze relacje z innymi będą bardziej harmonijne, a nasze życie będzie pełne sensu i celu. Dlatego warto poświęcić czas i wysiłek
na rozwijanie naszego życia duchowego, aby osiągnąć stan satysfakcji i prawdziwego szczęścia. Pierwszym krokiem do poprawy stanu satysfakcji jest zaakceptowanie siebie takim, jaki jesteś.
Nie porównuj się do innych, nie oceniaj siebie przez pryzmat sukcesów czy porażek innych ludzi. Znajdź swoją własną drogę i idź nią z determinacją i pewnością siebie.
Drugim krokiem jest praca nad swoim umysłem i emocjami. Oczyść swoje myśli z negatywnych przekonań i uczuć, które cię blokują, uczyń przebaczanie sobie i innym, Zastąp je pozytywnymi myślami
i Afirmacjami, które będą wspierać twój rozwój. Czwarty krok zbadaj głębsze przyczyny duchowe, które blokują osiągnięcie satysfakcji. Jeśli w Twoim całym dotychczasowym życiu, satysfakcja z życia nie była i nie
jest możliwa od osiągnięcia może to być spowodowane następstwami karmicznymi błędów z tego życia lub innych, wówczas należy praktykować przepraszanie Źródła, siebie i innych istot które skrzywdziliśmy za nasze błędy,
poprosić Źródło o przebaczenie i oczyszczenie, uzdrowienie, uczynienie oświecenia. Osiąganie satysfakcji metodami siłowymi jest złe, daje krótkotrwały efekt i powoduje dalsze negatywne następstwa.
Przekonanie:
Satysfakcja jest jak promień światła, który wszystko rozświetla sprawia, że czujemy się radośni i wewnętrznie zbalansowani. Tylko ja mam kontrolę nad swoim życiem i tylko ja mogę osiągnąć prawdziwe szczęście.
Afirmacje:
Pozwalam sobie aby moje życie było pełne satysfakcji i spełnienia.
Buduje życie, które naprawdę mnie uszczęśliwia.
Jestem w pełni zadowolony/a ze swojego życia i wszystkich jego aspektów.
Akceptuje siebie bezwarunkowo, kocham siebie.
Wybaczam wszystkim osobom które kiedykolwiek mnie
skrzywdziły, obraziły, nie doceniły, które przyczyniły się do
braku satysfakcji z mojego życia.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło Najczystszej Miłości prowadź mnie proszę
drogą do spełnienia i szczęścia, abym mógł dzielić
się radością z innymi.
Niech nasze serca będą pełne miłości
i życzliwości dla wszystkich istot na tej ziemi.
RESPEKT
Respekt jest jedną z najważniejszych wartości duchowych, która pozwala nam budować zdrowe i harmonijne relacje z innymi ludźmi. Jest to szacunek, który okazujemy drugiej osobie,
uznając jej wartość, godność i prawa. Posiadanie respektu wobec innych jest kluczowe dla zachowania dobrej atmosfery i współpracy zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Aby zyskać respekt innych:
1. Ważne jest zachowanie spójności i konsekwencji w swoich działaniach.
2. Musisz wierzyć w siebie i mieć pewność siebie.
3. Być wiernym swoim wartościom i zasadom.
4. Nie ulegać presji społecznej ani nie zmieniać się dla zyskania aprobaty innych.
5. Być autentycznym w swoich postępowaniach.
6. Unikać obraźliwych czy agresywnych komentarzy.
7. Wyrażać swoje opinii w sposób konstruktywny i życzliwy.
8. Szanować przestrzeń osobistą innych i nie naruszać ich granic.
9. Pracować nad radzeniem sobie ze swoimi emocjami i reakcjami.
10. Mieć świadomość własnych uczuć i umiejętność kontrolowania impulsów.
11. Pamiętać o kulturze słowa i gestów.
Aby osiągnąć respekt wobec innych:
• należy być otwartym i empatycznym,
• słuchać uważnie drugiej osoby, starać się zrozumieć jej punkt widzenia,
• szanować opinie drugiej osoby, nawet jeśli się z nimi nie zgadzasz,
• pamiętać, że każdy człowiek ma prawo do własnych przekonań i uczuć, że każdy jest inny.
Wskazówka:
Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
Przekonanie:
Respekt i szacunek jest dwukierunkową drogą – jeśli chcesz być szanowany, musisz także okazywać szacunek
innym. Szacunek trzeba sobie najpierw wypracować wewnętrznie, a potem go okazywać innym.
Afirmacje:
Wierzę w siebie i swoją moc. Emanuje stanem respektu wobec każdej istoty.
Jestem otwarty na różnorodność i akceptuję każdego bezwarunkowo.
Szanuję granice swoje i innych, wyrażam swoje potrzeby w sposób szanujący.
Sugerowana Modlitwa:
Najwyższe Źródło Miłości, proszę
Cię, abyś prowadził mnie na drodze szacunku i miłości,
aby każde moje działanie było inspirowane Twoją obecnością.
„… Być promieniem światła
w ciemnościach codzienności i trudnościach….”
RADOŚĆ
Radość jest stanem, który każdy z nas pragnie osiągnąć, daje nam siłę, energię i motywację do działania. Jest jak promień słońca, który rozświetla nasze życie
i sprawia, że wszystko staje się piękne i łatwe. Stan radości jest jednym z najpiękniejszych i najbardziej pożądanych stanów emocjonalnych. Jest to uczucie głębokiego
zadowolenia, spokoju i szczęścia, które nie zależy od warunków zewnętrznych, ale jest wynikiem naszego wewnętrznego rozwoju. Aby osiągnąć stan radości,
ważne jest praca nad sobą samym, duchowy rozwój, praca nad swoim umysłem i emocjami, praktykowanie wdzięczności, akceptacji siebie takim, jakim jesteśmy,
z wszystkimi naszymi wadami i zaletami, przebaczania sobie i innym, miłość dla siebie i innych, życie w zgodzie z wartościami i realizacja pragnień.
Radość daje nam wiele korzyści. Po pierwsze, poprawia nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne, daje odporność na stres, depresję, sprawia, że jesteśmy bardziej
otwarci na innych ludzi i bardziej skłonni do dzielenia się swoją miłością i pozytywną energią. Stan radości pomaga nam lepiej radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami
życiowymi. Kiedy jesteśmy w stanie radości, potrafimy spojrzeć na problemy z większym dystansem i znaleźć pozytywne rozwiązania. Radość pozwala nam również cieszyć się chwilą
obecną i doceniać piękno życia. Ale najważniejsze jest być otwartym na świat i ludzi. Szukać pozytywnych relacji, dzielić się swoją radością z innymi, pomagać potrzebującym.
Przekonanie:
Praktykuję codziennie pozytywne myślenie i wdzięczność co pomaga mi utrzymać stan radości nawet w trudnych chwilach.
Afirmacje:
Jestem otwarty na doświadczenie głębokiej radości w moim życiu.
Wybieram akceptację i wdzięczność za wszystkie dobre rzeczy.
Radość jest moim naturalnym stanem bycia, który przyciąga
do mnie pozytywne doświadczenia i ludzi.
Z Mocą Najczystszego Źródła każdy dzień jest dla mnie okazją do radości.
Wybaczam wszystkim osobom które kiedykolwiek mnie skrzywdziły.
Sugerowana Modlitwa:
Najczystsze Źródło Miłości, przepraszam Cię za błąd braku radości.
Pomóż zrozumieć, że radość jest darem Twojej obecności w życiu.
Pomóż uwolnić się od negatywnych myśli, obaw i trosk.
Niech Twoje światło rozświetli serce i umysł, abym mógł dostrzec piękno.
… To czym jestem pozostaje ze mną
To czym nie jestem odpada…
Jiddu Krishnamurti
SZCZĘŚCIE
Szczęście jest stanem wewnętrznego spokoju, radości i zadowolenia, światła. Jest to stan, który można osiągnąć poprzez praktykowanie świadomości,
akceptacji i wdzięczności, uwalniania, czy też głębszego wyzwolenia. Szczęście to też stan, który nieustannie przyciąga naszą uwagę i budzi w nas
pragnienie doświadczania go w pełni. Jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia – Szczęście jest czymś, czego wszyscy pragniemy,
ale nie zawsze potrafimy je osiągnąć.
Oto wskazówki, które pomogą Ci znaleźć drogę do prawdziwego szczęścia:
1. Pamiętaj, że szczęście nie zależy od zewnętrznych warunków czy materialnych dóbr. Nie szukaj go w materialnych dobrach czy sukcesach
zawodowych one są jego pochodną. Prawdziwe szczęście pochodzi z wnętrza, z Twojego serca i umysłu, z Twojej duszy.
Zanim zaczniesz szukać szczęścia na zewnątrz, zacznij od głębokiego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
2. Powinieneś się uwolnić od zazdrości, zawiści i chciwości, pogardy, poczucia winy, żalu, niskiego poczucia własnej wartości, kompleksów,
niskiej świadomości, fałszywych pragnień i potrzeb które nie należą do ciebie, lęków, stresu, fikcyjnych obrazów, przekonań i wielu innych
rzeczy które blokują Twój rozwój i szczęście.
3. Praktykuj wdzięczność. Codziennie rano zastanów się nad tym, za co jesteś wdzięczny. To prosta praktyka, która pomoże Ci docenić to,
co już masz i otworzyć się na nowe doznania.
4. Dbaj o swoje duszę i umysł o Twoje relacje ze Źródłem, Regularna praktyka modlitwy, medytacji, oczyści Cię,
umocni Twoją wiarę w siebie i uwolni Cię.
5. Pamiętaj również o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej – zdrowe ciało to zdrowy umysł.
6. Szukaj harmonii w relacjach z innymi. Szczęście często płynie z bliskości i zrozumienia innych ludzi. Bądź życzliwy, otwarty i empatyczny
wobec innych – to otworzy przed Tobą nowe możliwości i doznania.
7. „ Baju, baju będziesz w raju ” Koniecznie uwolnij się od toksycznych ludzi którzy źle na ciebie wpływają i hamują
Twój rozwój, nie wierzą w ciebie, zniechęcają.
8. Uwolnij się od robienia rzeczy których nie chcesz i nie lubisz czy też takich które nie przynoszą żadnej wartości nikomu.
9. Czyń od czasu do czasu dobro dla innych bezinteresownie. Pamiętaj, że szczęście to nie stan, który osiąga się raz na zawsze.
To proces, który wymaga ciągłej pracy i zaangażowania.
Przekonanie:
Każdy z nas zasługuje na to, by być szczęśliwym.
Afirmacje:
Jestem otwarty na doświadczenie prawdziwego szczęścia w moim życiu.
Zasługuję na to aby być szczęśliwą/ym.
Akceptuję Prawdę, uwalniam się od fikcji. Fikcja, niezdrowe
przekonania, fałszywe obrazy rzeczywistości znikają z mojego życia.
Szczęście jest moim naturalnym stanem bycia, które przyciągam do siebie poprzez pozytywne myśli,
działania i relacje z innymi.
Dziękuję Wszechświatowi za obfitość szczęścia, jakie przynosi mi każdy nowy dzień.
Sugerowana Modlitwa:
Modlę się do Najczystszego Źródła
Miłości o ujawnienie mi rzeczywistego szczęścia, prawdy i mojej drogi.
Matko i Ojcze który jesteś czystą miłością proszę Cię
o ochronę, uwolnienie od wszelkiego zła.
Niech wszystkie przyczyny braku szczęścia zostaną rozpoznane, ujawnione,
zneutralizowane i uzdrowione poprzez miłość i światło świetlistego,
Najwyższego Źródła Miłości, dla dobra Źródła, dla
dobra innych istot i dla mojego dobra, zgodnie z jego wolą.
Dziękuje Ci Źródło za Twoją Łaskę, pomoc, ochronę i wysłuchanie mojej modlitwy.
Czy marzysz o swoim własnym triumfie? Może czas ruszyć
naprzód, pokonać swoje przeszkody i osiągnąć to, o czym zawsze marzyłeś?
TRIUMF
Triumf jest stanem doskonałego zwycięstwa nad sobą, nad własnymi słabościami i ograniczeniami. Jest to moment, w którym osiągamy sukces w dziedzinie,
która była dla nas trudna lub niemożliwa do osiągnięcia. Triumf oznacza pokonanie cierpienia, przeciwności losu i osiągnięcie celu, który wydawał się nieosiągalny.
Aby dojść do triumfu, należy najpierw określić swój cel i wyznaczyć sobie drogę do jego osiągnięcia. Następnie trzeba podjąć działania, które będą prowadzić do realizacji tego celu.
Niezbędne jest zaangażowanie, determinacja i ciężka praca. Trzeba być gotowym na poświęcenia i trudności, które mogą się pojawić na drodze do triumfu. Ważne jest również zachowanie
optymizmu i wiary w siebie. Trzeba wierzyć, że jesteśmy zdolni do osiągnięcia sukcesu i nie poddawać się w obliczu trudności. Triumf wymaga także cierpliwości i wytrwałości.
Nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli. Triumf może przyjść w różnych formach – może to być sukces zawodowy, osobisty czy duchowy. Ważne jest, aby cele, do których dążymy,
były zgodne z naszymi wartościami i przekonaniami, naszymi najgłębszymi pragnieniami. Triumf nie polega tylko na osiągnięciu celu, ważna jest także sama droga, która prowadzi do
tego sukcesu należy być otwartym na to co się pojawia na drodze a czasami zmienić cel na lepszy i głębszy, bardziej wartościowy..należy zwracać uwagę na znaki duchowe, które pojawiają się
w naszej podróży. Dlatego nie bój się wyzwań i trudności, idź śmiało naprzód w dążeniu do swojego triumfu.
Przekonanie:
Moc tkwi we Mnie, a każde osiągnięcie jest w zasięgu Moich rąk. Jestem odważny, walczę o swoje marzenia i nigdy nie przestaje wierzyć w siebie.
Mój triumf czeka na Mnie, gotowy do zdobycia. Mój Triumf będzie trwał wiecznie jak gwiazda na niebie.
Afirmacje:
Dzięki Świetlistej Mocy Źródła Codziennie Triumfuje, Każdego dnia rozpoczynam nowe życie. Jestem wolny, mogę żyć tak jak chce,
mogę być tym kim chcę zgodnie z moim najgłębszym pragnieniem, ponieważ ono jest zawsze zgodne z wolą Źródła.
Sugerowana Modlitwa:
Matko i Ojcze Najczystszej Miłości,
którzy jesteście źródłem wszelkiego dobra i triumfu nad wszelkim złem,
Pomóżcie być światłem dla tych, którzy błądzą
w ciemnościach i prowadźcie na drogę do wiecznej harmonii
szczęścia i triumfu, usuńcie szkodliwe blokady, pułapki, problemy.
Niech zachwyt mnie prowadzi,
Po ścieżkach pełnych boskiej magii,
Niech inspiruje do działania,
Niech płonie ogień w moim wnętrzu…
ZACHWYT
Zachwyt jest jednym z najpiękniejszych uczuć i wrażeń, jakie może doświadczyć człowiek. To uczucie, które pozwala nam zanurzyć się w pięknie świata, w jego duchowych wymiarach,
oderwać się od codzienności. Zachwyt sprawia, że nasze serce bije szybciej, a oczy błyszczą radością. Zachwyt jest sprawą indywidualną. Każdego z nas może zachwycać coś innego i z
różnym natężeniem, w zależności od wrażliwości, rozwoju duchowego, otwartości serca. Uczucie zachwytu jest bardzo ważne ponieważ raz przeżyte, może stać się celem, czymś do czego
człowiek dąży aby doświadczać go, często staje się sensem życia, kluczem do szczęścia i spełnienia, lub sposobem na ucieczkę od codzienności i rutyny. To chwila, kiedy zapominamy
o troskach i problemach, skupiając się wyłącznie na pięknie otaczającego nas świata. Dlaczego ważne jest doświadczanie zachwytu? To przez niego możemy dostrzec głębszy sens naszego istnienia.
Zachwyt jest również drogą do wdzięczności. Kiedy doświadczamy zachwytu, automatycznie czujemy się wdzięczni za to, co widzimy i doświadczamy. Dlatego warto pielęgnować zachwyt jako
część naszego życia duchowego.
Kiedy możesz doświadczyć zachwytu:
1. Kiedy stajesz na szczycie wysokiej góry i rozglądasz się na otaczający Cię krajobraz, potęgę i piękno natury.
2. Gdy leżysz na łące i patrzysz w niebo nocą i widzisz tysiące gwiazd, nieskończoność wszechświata.
3. Gdy słuchasz muzyki, która porusza Twoje wnętrze i sprawia, że czujesz się jakbyś unosił się w powietrzu.
4. Kiedy spotykasz kogoś, kto emanuje jakąś energią i ma w sobie coś niezwykłego, nie możesz się oprzeć zachwytowi jego osobowości.
5. Gdy patrzysz na dzieło sztuki, które porusza Cię do głębi i sprawia, że zatrzymujesz się na chwilę, nie możesz się oprzeć.
Przekonanie:
Zachwyt to niezwykłe uczucia, które potrafi nas przenieść na wyższe poziomy świadomości i otworzyć nasze serca na piękno świata. Jest jak magiczny eliksir,
który pozwala nam dostrzec głębsze znaczenie naszego istnienia i odkryć w sobie potencjał do transformacji.
Afirmacje:
Prowadzi mnie Magia i Świetlistość najwyższej Miłości Źródła.
Jestem otwarty na doświadczenie nieskończonej miłości i harmonii.
Dzięki Mocy Najczystszego Źródła Miłości wszystko wokół
mnie jest doskonałe i godne zachwytu.
Moje życie jest pełne cudów. Cieszę się każdym dniem, otwierając się na nowe możliwości i doznania.
Sugerowana Modlitwa:
Proszę Cię, Źródło Najczystszej Miłości,
o oczyszczenie i uzdrowienie Twoim Światłem, Miłością,
Mocą abym dostrzegał/a czuł dobro i piękno, abym mógł odczuwać zachwyt,
usuń szkodliwe blokady, złe obrazy rzeczywistości, fikcje, depresje itd.
Dziękuję Ci za Twoją Łaskę i pomoc.
PRZERAŻENIE
Stan przerażenia jest jednym z najbardziej intensywnych i przytłaczających uczuć, które może przeżywać człowiek. Jest to silna reakcja emocjonalna, która może być wywołana przez
różne sytuacje, takie jak zagrożenie życia. Jest jednym z najbardziej destabilizujących emocjonalnie doświadczeń. Przerażenie ma moc nad naszym ciałem i umysłem, wpływając na
nasze funkcjonowanie na wielu poziomach. To uczucie może być bardzo silne i przytłaczające, prowadząc do paniki, lęku i bezradności. Stan przerażenia jest też często wynikiem naszych
własnych myśli i przekonań. Często to, co wydaje nam się przerażające, jest jedynie projekcją naszych własnych strachów i niepewności. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoje
myśli i emocje, oraz zastanowić się, skąd one się biorą. Warto więc spojrzeć na stan przerażenia jako na okazję do głębokiego zanurzenia się w siebie, do zrozumienia swoich lęków
i ograniczeń oraz do odnalezienia w sobie siły i odwagi, by je pokonać. Pamiętajmy, że przerażenie jest emocją, która przemija jeżeli nie ma fizycznego uzasadnienia.
Ważne jest, aby nie dać mu zapanować nad nami, ale raczej użyć go jako narzędzia do wzrostu i transformacji. Bądźmy otwarci na to, co przeraża nas, i zaakceptujmy je jako część nas samych.
W ten sposób możemy przejść przez ten stan i wyjść z niego silniejsi i mądrzejsi.
Afirmacje:
Otaczam się światłem Najczystszego Źródła i Miłością, które pomagają mi przezwyciężyć przerażenie.
Moja energia jest silna i stabilna, pozwalając mi zachować spokój i równowagę.
Akceptuje moje emocje.
Sugerowana Modlitwa:
Najczystsze Źródło i Miłości niech
Twoje światło rozproszy wszelkie ciemności, a Twoja miłość
otuli mnie swoim ciepłem ona jest silniejsza od wszelkich trudności.
Niech Twe anioły otoczą mnie swoim światłem i mocą.
Niech Twe anielskie skrzydła uniosą mnie ponad wszelkie
trudności i przyniosą mi pokój wewnętrzny.
… Dla tego, co mnie otacza i co daje mi siłę
oddaje hołd, co tak piękne i wspaniałe.
Niechaj mój podziw trwa wiecznie i niezmiennie,
Bo tylko w nim znajduję spokój i szczęście….
PODZIW
Podziw jest jednym z najpiękniejszych uczuć, które możemy doświadczyć. Kiedy patrzymy na świat z otwartym umysłem i sercem pełnym miłości,
widzimy w nim piękno i doskonałość. Jest to uczucie głębokiego szacunku, zachwytu i uznania wobec świata i wszystkich istot. Droga do głębszego
zrozumienia samego siebie i relacji z innymi. Stan podziwu jest jednym z najważniejszych uczuć, które może towarzyszyć człowiekowi w jego
duchowej podróży. Jest to uczucie które pojawia się w obliczu piękna, mądrości czy doskonałości. Stan podziwu pomaga rozwijać empatię,
współczucie i miłość do innych istot. Dzięki temu uczuciu możemy dostrzegać piękno w codziennych sytuacjach, cieszyć się drobnymi rzeczami i być
wdzięcznym za każdy moment życia. Stan podziwu sprawia, że stajemy się bardziej otwarci na inspiracje i nowe możliwości, co pozwala rozwijać się
duchowo i osiągać coraz większą harmonię ze światem. Warto więc pielęgnować stan podziwu, dbać o niego i szukać go w codziennym życiu.
Wskazówka:
Podziwiajmy każdy dzień, każdy wschód słońca, każdą roślinę, każde zwierzę. Podziwiajmy także siebie i innych ludzi, ich talenty, umiejętności i dobroć.
Wszystko wokół nas jest godne podziwu, jeśli tylko potrafimy spojrzeć na to z właściwym nastawieniem. Kiedy patrzymy na świat z podziwem,
widzimy go w zupełnie inny sposób. Zaczynamy dostrzegać drobne cuda codzienności, które wcześniej umykały nam uwadze. Doceniamy
piękno natury, sztuki i ludzkiego serca. Podziw pozwala nam również dostrzec potencjał w innych ludziach i motywuje nas do działania.
Przekonanie:
Kiedy czujemy podziw, otwieramy się na nowe możliwości i doznajemy głębokiego spokoju. Pozwólmy sobie na to uczucie,
niech prowadzi nas przez życie i sprawi, że staniemy się lepszymi ludźmi.
Afirmacje:
Otwieram swoje serce na piękno i cudowność świata, z pełnym podziwem obserwuje je.
Jestem wdzięczny za możliwość dostrzeżenia w każdej chwili magii i harmonii.
Sugerowana Modlitwa:
Abwûn. O Ty, od którego pochodzi
oddech życia, D’bwaschmâja który wypełniasz wszystkie sfery
dźwięku, światłości i wibracji. Nethkâdasch schmach.
Niech Twoja Światłość będzie doświadczona w mej najwyższej świętości…
PODNIECENIE
Stan podniecenia jest emocjonalnym i fizycznym stanem, który charakteryzuje się zwiększoną pobudliwością, wzmożonymi emocjami, aktywnością psychologiczną i fizjologiczną.
Może być wywołany przez różne bodźce, takie jak stres, ekscytacja, czy też pozytywne emocje. Podniecenie może mieć różne formy, od pobudzenia seksualnego po ekscytację
związaną z osiągnięciem celu lub realizacją marzeń i pojawiać się w różnych sytuacjach, np. podczas spotkania z ukochaną osobą, oglądania ekscytującego filmu, czy też podczas
wykonywania czynności, która sprawia nam przyjemność. Stan podniecenia może być również związany z duchowym doświadczeniem, takim jak medytacja, modlitwa czy praktyki ezoteryczne.
Jest to naturalna reakcja organizmu, która ma za zadanie zwiększyć naszą gotowość do działania. Podniecenie pełni ważną funkcję w życiu człowieka, ponieważ pomaga nam doświadczać
intensywnych emocji, motywuje do działania oraz pozwala na lepsze przystosowanie się do zmieniających się warunków życiowych. Pomaga nam on skupić uwagę, zwiększyć naszą motywację
i poprawić nasze osiągnięcia. Jednakże, gdy podniecenie staje się nadmiarowe lub niekontrolowane, może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak stres, lęki, impulsywność czy problemy zdrowotne.
Dlatego ważne jest umiejętne zarządzanie swoim stanem podniecenia, aby móc cieszyć się jego korzyściami i unikać jego szkodliwych skutków. Możemy to osiągnąć poprzez techniki relaksacyjne,
medytację, czy też regularną aktywność fizyczną. W ten sposób możemy wykorzystać potencjał naszego podniecenia do osiągania sukcesów i spełniania naszych celów.
Afirmacje:
w moim życiu jest coraz więcej chwil które przynoszą mi ekscytację i radość.
Pozwalam sobie na przeżywanie pozytywnych i intensywnych emocji.
Jestem wdzięczny za to, że mogę cieszyć się życiem w pełni.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło, proszę Cię o łaskę opanowania złego podniecenia i namiętności.
Niech Twoja miłość i spokój wypełnią moje serce, abym mógł zachować zdrowy umysł
i ciało w obliczu pokus i trudności. Pomóż mi kierować nasze pragnienie ku Tobie.
Najwyższe Źródło Miłości dziękuję Ci za
momenty ekscytacji i podniecenia które przynosi mi życie,
gdy doświadczam cudów Twojego stworzenia i Twojej miłości,
które przynoszą mi radość i spełnienie.
Niech moje serce zawsze bije z radością,
a moje myśli będą pełne wdzięczności za wszystkie dobre rzeczy, które mi dajesz.
… Gdy Niebo, na które spoglądamy
skłębi się i spadnie lub morze pochłonie góry,
Nie będę płakał, nie będę płakał nie, nie uronię łzy,
Tak długo jak będziesz przy mnie…
J. Lennon
POCZUCIE BLISKOŚCI
Stan poczucia bliskości jest niezwykle istotny dla rozwoju duchowego jednostki. Jest to stan, w którym czujemy się zjednoczeni z samym sobą, z innymi ludźmi.
Poczucie bliskości pozwala nam doświadczać głębokiej więzi z otoczeniem i odczuwać harmonię wewnętrzną. Dlaczego stan poczucia bliskości jest tak ważny?
Umożliwia nam lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb. Dzięki niemu lepiej radzimy sobie z trudnościami i konfliktami wewnętrznymi.
Budujemy zdrowe relacje z innymi ludźmi, co jest kluczowe dla naszego dobrostanu emocjonalnego i całokształtu, rozwoju. Często przez poczucie bliskości
odnajdujemy sens i cel naszego życia, co prowadzi do większej satysfakcji i spełnienia. Czym więc jest stan poczucia bliskości? To nie tylko emocjonalne
zjednoczenie z innymi, ale także głębokie zrozumienie i akceptacja samego siebie. To również umiejętność otwarcia się na drugiego człowieka, empatia i gotowość do dzielenia
się swoimi uczuciami i myślami. Poczucie bliskości to także zaufanie, szacunek i troska o drugiego człowieka. Warto więc pielęgnować stan poczucia bliskości,
zarówno w relacjach z innymi, jak i w relacji ze sobą samym. Dzięki temu będziemy mogli doświadczać głębokiego spokoju i radości, a nasze życie stanie się bardziej pełne i satysfakcjonujące.
Przekonanie:
Zamiast uciekać od relacji i unikać intymności, warto otworzyć się na drugiego człowieka i pozwolić mu wejść do naszego życia.
Afirmacje:
Jestem otwarty na głęboką i autentyczną bliskość
z innymi ludźmi.
Moje relacje z innymi są pełne zrozumienia, empatii i wsparcia.
Czuje się wspaniale w obecności innych.
Kocham siebie Kocham innych ludzi.
Mam w stosunku do siebie zaufanie.
Akceptuje wszystkie swoje wady, niedoskonałości bezwarunkowo.
Sugerowana Modlitwa:
Niech moja relacja z Tobą będzie głębsza każdego dnia.
Źródło czystej miłości mocy, mądrości,
proszę Cię o błogosławieństwo i łaskę, abym mógł/a doświadczyć
prawdziwej bliskości z drugim człowiekiem. Przepraszam za
wszystkie błędy sprzeniewierzenia Twojej energii, światła, miłości.
Obiecuje już więcej ich nie popełniać.
POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA
Stan poczucia bezpieczeństwa jest fundamentalnym elementem rozwoju duchowego każdego człowieka. Gdy czujemy się bezpiecznie,
nasza energia może swobodnie płynąć otwierając drogę do głębszej samoświadomości i harmonii. Poczucie bezpieczeństwa pozwala nam
zaufać życiu i otworzyć się na nowe możliwości. Jest jak solidne fundamenty pod naszym domem – gdy są mocne i stabilne, możemy
zbudować na nich wszystko. Aby osiągnąć stan głębokiego poczucia bezpieczeństwa, ważne jest, abyśmy najpierw zwrócili uwagę na
nasze wewnętrzne przekonania które mogą nas blokować. Często nasze lęki i traumy z przeszłości mogą utrudniać nam poczucie
bezpieczeństwa w teraźniejszości. Praca nad ich uzdrowieniem i transformacją jest kluczowa dla naszego duchowego rozwoju.
Jednakże, kiedy już osiągniemy ten stan głębokiego poczucia bezpieczeństwa, możemy cieszyć się życiem w pełni, otwierając się na miłość,
radość i obfitość, które życie ma nam do zaoferowania. Poczucie bezpieczeństwa daje nam siłę i pewność siebie, aby podążać za swoimi
marzeniami i realizować swoje cele. Kiedy czujemy się bezpiecznie także nasz organizm jest w stanie zrelaksować się, co pozwala nam lepiej
radzić sobie ze stresem i trudnościami dnia codziennego. Brak poczucia bezpieczeństwa powoduje pewne dolegliwości mogą to być problemy
związane z lękiem, depresją, bezsennością czy chronicznym stresem.
Budowanie poczucia bezpieczeństwa:
1. Utrzymuj regularny harmonogram i rutynę w codziennym życiu, co może pomóc w poczuciu stabilności i przewidywalności.
2. Dbaj o swoje zdrowie fizyczne poprzez regularną aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i odpowiednią ilość snu.
3. Praktykuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy oddychanie głębokie, aby zmniejszyć poziom stresu i napięcia.
4. Nawiąż silne relacje z bliskimi osobami, które mogą stanowić wsparcie emocjonalne i zapewnić poczucie bezpieczeństwa.
5. Zajmij się swoimi emocjami i potrzebami, szukając terapii lub wsparcia psychologicznego, jeśli to konieczne.
6. Unikaj negatywnych wpływów i sytuacji, które mogą zwiększać uczucie niepokoju i zagrożenia.
7. Pracuj nad budowaniem pozytywnego myślenia i samoakceptacji, aby wzmocnić swoje poczucie własnej wartości i pewności siebie.
8. Angażuj się w działania, które sprawiają Ci przyjemność i satysfakcję, co może pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej.
Przekonanie:
Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem naszego zdrowia i dobrostanu. Dlatego warto zadbać.
Prawdziwe poczucie bezpieczeństwa wynika z zaufania do
siebie i swoich możliwości, a nie tylko od zewnętrznych czynników.
Afirmacje:
Jestem otoczony/a wsparciem i miłością, czuję się
chronione/a w każdej sytuacji.
Sugerowana Modlitwa:
Najwyższe Źródło Miłości dziękuję Ci
za Twoją opiekę i miłość, która otacza mnie każdego dnia.
Pomóż mi zaufać Tobie całkowicie, wiedząc, że jesteś ze mną we
wszystkich sytuacjach i że nic złego mi się nie stanie. Światło
z Najczystszego Źródła rozpuść w świetle wszelkie traumy,
lęki, oczyść emocje oraz oczyść pamięć komórkową, błędne
wyobrażenia, przekonania, obrazy rzeczywistości.
Przepraszam Cię za wszystkie błędy przez które kiedykolwiek,
kogokolwiek pozbawiłem poczucia bezpieczeństwa.
Obiecuję już nigdy tego nie czynić.
OCZEKIWANIE
Stan pozytywnego oczekiwania to moment, kiedy otwieramy się na możliwość otrzymania darów i wsparcia od Wszechświata. Jest to czas pełen nadziei,
wiary i zaufania, że wszystko, co najlepsze, przyjdzie do nas w odpowiednim czasie. W stanie oczekiwania nie tylko manifestujemy nasze pragnienia i cele,
ale również pracujemy nad swoim wewnętrznym rozwojem i przygotowujemy się na przyjęcie obfitości, miłości i harmonii. To czas, kiedy uczymy się
cierpliwości, akceptacji i wdzięczności za to, co już mamy. Stan oczekiwania nie oznacza biernego czekania na cuda, ale aktywnego uczestnictwa w procesie
tworzenia swojego życia. To moment, kiedy podejmujemy świadome decyzje, podejmujemy działania i pozostajemy otwarci na niespodziewane możliwości,
które mogą pojawić się na naszej drodze. Zaufaj procesowi, który prowadzi Cię do realizacji Twoich marzeń i celów. Pozostań w stanie oczekiwania z wiarą
i nadzieją, wiedząc, że wszystko, co najlepsze, przyjdzie do Ciebie w odpowiednim czasie i w odpowiedni sposób. Bądź gotowy na przyjęcie obfitości i miłości,
które są dla Ciebie przeznaczone. Oczekiwanie może być motorem do działania, inspiracją do rozwoju i samorealizacji. Oczekiwanie może pomóc nam określić
nasze cele i dążyć do ich realizacji. Stan niewłaściwego oczekiwania jest powszechną ludzką tendencją, która może być frustrująca. Oczekiwanie może przybrać
formę kontroli nad przyszłością, próbę zapewnienia sobie poczucia bezpieczeństwa i pewności. A zbyt silne przywiązanie do oczekiwań może prowadzić do
rozczarowania, frustracji i cierpienia, gdy rzeczywistość nie spełnia naszych oczekiwań. Oczekiwanie może być również formą ucieczki od teraźniejszości,
od rzeczywistości, która może być trudna czy bolesna. Może być sposobem na uniknięcie konfrontacji z własnymi emocjami i potrzebami. Miej świadomość
swoich oczekiwań i kontroluj je !. Nie powinniśmy pozwolić, aby nasze oczekiwania ograniczały nasze możliwości czy wprowadzały nas w stan niezadowolenia.
Czy jest sens uwalniać się od oczekiwań? Tak, uzyskamy większą wolność, spokój i akceptację rzeczywistości takiej, jaka jest, lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb
i pragnień oraz zaczniemy bardziej autentycznie żyć.
Jak się uwolnić od nadmiernych lub niewłaściwych oczekiwań ?
1. Praktykowanie uważności, czyli świadomego obserwowania swoich myśli, emocji i reakcji.
2. Praktykowanie akceptacji siebie i innych
3. Rozwijanie empatii i współczucia
4. Praktykowanie wdzięczności za to, co już mamy.
Wskazówka:
Ustalaj z innymi osobami z góry ich oczekiwania,
czy to w związku, czy w sprawach zawodowych, aby uniknąć
niedomówień, rozczarowań i konfliktów. Ustalaj sam ze sobą
swoje oczekiwania i swoje najgłębsze pragnienia.
Afirmacje:
Koncentruje się na tym co robię tu i teraz, Koncentruję się na tym co mam do zrobienia w danym dniu zgodnie z planem.
Niczego nie oczekuję, niczym się nie łudzę, na nic się nie nastawiam, na nikogo nie liczę. Akceptuje wszystko.
Akceptuję siebie bezwarunkowo. Akceptuje nieskończone możliwości. Akceptuje to co przynosi mi wszechświat.
Wybieram to co najbardziej podoba się mojemu sercu. Otwieram się na możliwość otrzymania darów i wsparcia od Wszechświata.
Sugerowana Modlitwa:
Najczystsze Źródło Miłości pomóż
uwolnić od niewłaściwych oczekiwań i przywiązań.
Przepraszam Cię za wszystkie błędy które w związku z tym popełniałem/am.
Obdarz nas miłością, mądrością, mocą, opieką niech
wszystko dzieje się zgodnie z Twoją najwyższą wolą.
Twoja wola, nie moja, niech dzieje się.
… Obawa to cień, który zawsze mnie goni,
Ale wciąż stawiam czoła, nie uciekam ani kroku.
Bo w pasji i twórczości odnajduję ukojenie.
Wciągający świat, który mnie pociąga bez końca…
OBAWA
Obawa jest emocją, która pojawia się w naszym umyśle w odpowiedzi na zagrożenie lub niebezpieczeństwo. Jest to naturalna reakcja organizmu mająca na celu
ochronę przed potencjalnymi szkodliwymi sytuacjami. Obawa może być zarówno fizyczna, jak i psychiczna, i może prowadzić do różnych objawów,
takich jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie czy uczucie niepokoju. Jednakże obawa może również stać się problemem, gdy staje się nadmierna
i nieproporcjonalna do rzeczywistego zagrożenia. Może prowadzić do chronicznego stresu, lęków czy nawet depresji. Dlatego ważne jest nauka radzenia sobie z obawą.
Aby uwolnić się od nadmiernych obaw, warto zastosować kilka skutecznych technik:
1. Warto zastanowić się nad przyczynami naszych obaw
i spróbować je zidentyfikować. (obawa wynika z naszych
negatywnych przekonań czy doświadczeń z przeszłości).
2. Warto pracować nad zmianą tych przekonań i próbować spojrzeć na sytuacje z innej perspektywy.
3. Praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie.
4. Ważne jest również rozwijanie umiejętności radzenia
sobie z trudnymi sytuacjami i podejmowanie działań mających na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia potencjalnych zagrożeń.
5. Im bardziej czujemy się przygotowani i pewni siebie,
tym mniejsza jest szansa na pojawienie się nadmiernych obaw.
Przekonanie:
Obawa jest tylko cieniem, który znika w blasku odwagi.
Afirmacje:
Jestem mistrzem w pokonywaniu swoich obaw. Łatwo identyfikuję przyczyny moich obaw.
Z mocą Najczystszego Źródła Miłości każda obawa i trudność,
która staje na mojej drodze, staje się dla mnie drobnym wyzwaniem.
Pasjonuje mnie możliwość przekraczania granic swojego strachu i rozwijania się w niesamowity sposób.
Sugerowana Modlitwa:
O Źródło Najczystszej Miłości, świetlisty przewodniku,
Proszę Cię o łaskę uwolnienia mnie od obaw,
Pomóż mi odnaleźć spokój i pewność siebie, aby móc
podążać ścieżką prawdy i miłości. Niech Twoja moc oczyszcza
moje serce z lęków, Niech Twoja miłość otacza mnie promieniami światła,
Niech Twoja mądrość prowadzi mnie ku harmonii, i niech Twoja łaska chroni mnie przed złem.
NUDA
Nuda jest stanem umysłu, który może prowadzić do wielu niebezpieczeństw. Kiedy umysł jest zanudzony, zaczyna szukać sposobów na zapełnienie tej pustki,
często sięgać po uzależnienia lub szkodliwe nawyki. Dlatego ważne jest, aby umieć radzić sobie z nudą i przekształcić ją w coś pozytywnego.
Nuda może być także okazją do kontemplacji, refleksji i rozwoju osobistego. To czas, kiedy można zanurzyć się w głębokie myśli, odkryć nowe pasje,
czy po prostu odetchnąć i odpocząć po intensywnym okresie aktywności. Nuda nie musi być czymś złym – może być inspiracją do tworzenia,
do odkrywania nowych możliwości w sobie. Należy zaakceptować nudę i korzystać z niej zamiast walczyć z nią. Zamiast uciekać od nudy, Należy szukać sposobów
na czerpanie z niej korzyści. Może to być medytacja, czytanie książek, praktykowanie sztuki czy po prostu obserwowanie otaczającego świata z ciekawością.
Nuda nie musi być niczym strasznym – jeśli potrafimy spojrzeć na nią z właściwej perspektywy, możemy z niej wyciągnąć wiele wartościowych lekcji i doświadczeń.
Nawet w najbardziej nudnych chwilach można odnaleźć coś cennego – wystarczy otworzyć się na to, co przynosi nam życie. Nuda jest stanem,
który często jest niedoceniany, lecz jednocześnie bardzo istotny dla rozwoju duchowego. To w błogiej pustce nudy możemy znaleźć spokój i ciszę,
które są tak bardzo potrzebne w dzisiejszym natłoku informacji i bodźców zewnętrznych. Wchodząc w świat nudy, możemy odkryć głębsze warstwy
naszego umysłu i duszy. Możemy zanurzyć się w samych sobie, zgłębiając swoje myśli, emocje i pragnienia. To właśnie w tej ciszy i spokoju możemy
usłyszeć głos naszej intuicji i zrozumieć nasze prawdziwe potrzeby.
Przekonanie:
Wszelka nuda, która pojawia się w moim życiu,
jest tylko przejściowym stanem, który pomaga mi odnaleźć
głębsze źródło twórczego i inspirującego działania.
Jestem w stanie uwolnić się od nudy poprzez otwarcie się na
nowe możliwości, odkrycie pasji i zanurzenie się w praktykach duchowych.
Afirmacje:
Jestem otwarty na transformację i uwolnienie się od
rutyny i monotonii, które ograniczają moje możliwości.
Dzięki mojej mocy duchowej, nudę zamieniam w kreatywność i radość.
Sugerowana Modlitwa:
Ty, który jesteś doskonałością, miłością.
Niech Twoja miłość napawa serca i umysły, a nuda ustąpi miejsca pełni życia.
NIEZADOWOLENIE
Niezadowolenie to emocja, która może być spowodowana różnymi czynnikami takimi jak niezrealizowane oczekiwania, marzenia, niespełnione potrzeby,
brak akceptacji siebie lub innych. Jest to uczucie, które może prowadzić do frustracji, smutku oraz negatywnego wpływu na nasze życie i innych.
Zalecane jest przede wszystkim zwrócenie uwagi na swoje myśli i emocje. Spróbuj zrozumieć, skąd bierze się twoje niezadowolenie i co konkretnie je wywołuje.
Czasem jest to wynik naszych własnych oczekiwań, które nie zawsze są realne i mogą prowadzić do nieustannego poczucia niedoskonałości.
Z duchowego punktu widzenia często niezadowolenie pokazuje nam pewien brak nad którym należy się zastanowić, być może za bardzo jesteśmy przywiązani
emocjonalnie do spraw materialnych na przykład lub osób albo popełniliśmy błąd w związku z pewną sytuacją niekoniecznie w tym życiu.
Aby uwolnić się od tego uczucia, zacznij od :
1. Akceptacji siebie i swoich emocji. Przyjmij je bez oceniania i zdystansuj się do nich.
2. Wprowadź modlitwy i praktyki medytacyjne, które pomogą ci uświadomić sobie swoje myśli i uczucia oraz nauczą
cię świadomego reagowania na nie.
3. Ćwicz również wdzięczność i przebaczenie, zarówno wobec siebie, jak i innych.
4. Pamiętaj o budowaniu pozytywnych relacji z innymi ludźmi, otaczaj się pozytywnymi i wspierającymi osobami,
które pomogą ci przejść przez trudne chwile i zmotywują do dalszego rozwoju osobistego.
5. Dbaj o siebie i swoje potrzeby, znajdź czas na relaks, hobby, czy też aktywność fizyczną, która pozwoli ci się odprężyć i zregenerować.
Nie zapominaj, że proces uwolnienia się od niezadowolenia wymaga czasem czasu i cierpliwości, więc bądź wytrwały i otwarty na zmiany.
Pamiętaj, że możesz wprowadzić pozytywne zmiany, w każdym momencie, które przyczynią się do twojego szczęścia i spełnienia.
Pracuj nad sobą, i kontaktem ze Źródłem, rozwijaj swoją świadomość i miłość, a z czasem zauważysz, że niezadowolenie pewnego dnia całkowicie zniknie,
dając miejsce spokoju i radości wewnętrznej.
Przekonanie:
Mogę uwolnić się ze stanu niezadowolenia w każdym momencie.
Niezadowolenie jest stanem przejściowym.
Afirmacje:
Wychodzę ze stanu niezadowolenia, otwieram się
na radość i spełnienie, w pełni akceptując siebie i swoje do-
świadczenia, akceptuje swoje wady.
Akceptuje stan niezadowolenia i pozwalam mu odejść.
Jestem wdzięczny za każdy dzień, który mam możliwość przeżyć.
Sugerowana Modlitwa:
Najczystsze Źródło Miłości i Oświecenia proszę pomóż mi uwolnić się od głupich zachcianek,
nadawania wagi rzeczom nieistotnym, niewłaściwych ścieżek.
Niech moje życie nabierze prawdziwego sensu. Proszę Cię o to
i dziękuje. Ty zawsze wiesz co jest dla mnie najlepsze.
NIEPOKÓJ
Niepokój… Ta niezwykła siła wewnętrzna, która potrafi nas nękać, dręczyć i paraliżować. Niepokój to emocja, która wynika
z niepewności, obaw, wątpliwości i strachu. Jest on reakcją umysłu na sytuacje stresujące, nieznane i trudne do przewidzenia.
Dlaczego więc niepokój jest tak ważny? Otóż, niepokój pełni rolę ostrzeżenia naszego organizmu przed potencjalnym zagrożeniem.
To dzięki niemu jesteśmy w stanie zareagować szybciej, być bardziej czujni i gotowi do działania. Jednak gdy niepokój staje
się przesadnie silny, niekontrolowany i przewlekły, może stać się przeszkodą w naszym codziennym funkcjonowaniu.
Co kryje się za niepokojem? Często jest to lęk przed nieznanym, obawy o przyszłość, poczucie braku kontroli nad swoim
życiem, mogą to być też wpływy z innych poziomów niż poziomy fizyczne. Jeżeli pozwalamy negatywnym myślom i emocjom
zdominować nasze myśli, to prowadzi to do spiralnego wzmacniania się niepokoju.
Jak więc uwolnić się od niepokoju?
1. Zrozumienie i akceptacja.
2. Modlitwa, techniki relaksacyjne, medytacja.
3. Aktywność fizyczna.
4. Rozmowa z bliskimi.
Ważne jest także uświadomienie sobie, że większość obaw i strachów, które nas dręczą, nigdy się nie ziści.
Często jest to rezultat naszych negatywnych myśli, przekonań i doświadczeń, które przechowujemy w podświadomości.
Jednakże niepokoju należy pozbyć się aby nie wywołał skutków fizycznych negatywnych, aby nie materializował niczego złego,
należy dążyć do harmonii, poprzez Modlitwę, pracę z energią, medytację i afirmacje.
Możemy uwalniać blokady emocjonalne i transformować nasze negatywne myśli w pozytywne.
Przekonanie:
Dzięki wierze w Źródło i jego mocy, Dzięki pracy nad sobą i pozytywnym myśleniem,
czynieniem dobra na co dzień, jestem w stanie odgonić najgorsze zło,
przekształcić swoje obawy w siłę motywacji i determinacji.
Jestem gotowy na zmiany i otwarty na nowe możliwości.
Afirmacje:
Jestem chroniony przez Najczystsze Źródło Miłości,
Proszę o to i dziękuję.
Uwalniam się od wszelkich szkodliwych energii, lęków.
Sugerowana Modlitwa:
Proszę Cię Światło Najczystszego Źródła o oczyszczenie, rozpuszczenie w świetle wszelkich lęków,
uwolnij od niepokoju, otocz mnie ochroną. Proszę Najczystsze Źródło Miłości i Oświecenia aby wszystkie
przyczyny niepokoju zostały wykryte, zneutralizowane, anulowane lub odprowadzone do ich miejsca
przeznaczenia we wszechświecie, ich miejsce niech wypełni najczystsza energia Źródła czystej miłości, spokój.
Dziękuję za łaskę, dobro, pomoc.
Jestem już blisko….
W świecie pełnym magii i tajemnic
Tam, gdzie marzenia się spełniają
Zwycięstwo jest smakiem słodyczy
Słodkim akordem triumfu
Światłością w ciemnościach nocy
ZWYCIĘSTWO
Emocje stanu zwycięstwa są jednym z najpiękniejszych doznań, jakie możemy przeżyć w życiu. To uczucie pełne radości,
dumy i satysfakcji, które sprawia, że czujemy się na szczycie świata. Zwycięstwo nie tylko jest potwierdzeniem naszych wysiłków
i determinacji, ale także otwiera przed nami nowe możliwości i perspektywy, poszerza horyzonty.
Gdy osiągamy sukces po trudnej walce i pokonujemy własne ograniczenia, nasza dusza rozkwita i doznaje głębokiego spokoju.
To uczucie nie do opisania słowami, jak fala euforii, która nas ogarnia i unosząc na skrzydłach radości, przenosi nas
w nieznane rejony naszego potencjału. Duchowe zwycięstwo to również moment refleksji nad sobą i swoimi celami.
To czas, kiedy zatrzymujemy się na chwilę, aby docenić nasze wysiłki i odświeżyć swoje cele duchowe.
Zwycięstwo zbliża nas do naszej prawdziwej natury i pomaga nam odkryć naszą najwyższą misję życiową.
Daje nam poczucie spełnienia i satysfakcji, co przekłada się na nasze samopoczucie i ogólną jakość życia.
Jak osiągnąć zwycięstwo?
Aby osiągnąć zwycięstwo, niezbędne jest:
1. Wyznaczenie konkretnego celu.
2. Praca nad jego realizacją. systematyczne działanie.
3. Nieustanne dążenie do doskonałości.
4. Pozytywne nastawienie, wiara we własne umiejętności,
praca nad sobą.
5. Praca duchowa uwolnienie się od przeszkód i blokad na
innych poziomach może diametralnie zmienić naszą sytuację.
Przekonanie:
Nie ma krótkich dróg do sukcesu. Są krótkie drogi do sukcesu.
Jeśli myślisz lub wierzysz że przegrasz to masz rację Jeśli myślisz lub wierzysz, że wygrasz to również masz rację.
Afirmacje:
Kiedy jestem przepełniony wiarą i podejmuje działania, zwyciężam.
Mam w sobie odpowiednią moc aby pokonać przeciwnika niezależnie od okoliczności jeżeli służy to wyższemu dobru.
Wszystkie moje wysiłki prowadzą mnie prosto do zwycięstwa i spełnienia moich marzeń.
Z łatwością trafiam na rozwiązania prowadzące mnie do zwycięstwa.
Zwycięstwo jest moje, a każda próba tylko motywuje mnie do jeszcze większych osiągnięć.
Jestem mistrzem swojego życia i nieustannie dążę do doskonałości.
Sugerowana Modlitwa:
Kochane Źródło, Najwyższa Miłości
pomóż osiągnąć Zwycięstwo jeśli będzie ono dla mnie dobre
i sprawi Ci radość. Usuń proszę szkodliwe blokady, przeszkody na mojej drodze.
Przepraszam Cię za błędy które popełniłem/am i przez które mogę przegrać, obiecuje już ich więcej nie
popełniać, uzupełnij proszę nauki i braki, uczyń zrozumienie
jeżeli jest to zgodne z Twoją najwyższą wolą. Jestem Wdzięczny za życie, za wszystko co mam, za pomoc.
ZŁOŚĆ
Zastanów skąd się bierze Twoja złość? Czy to jest reakcja na czyjeś zachowanie?
Czy Złość się bierze z Twoich niezaspokojonych ambicji? Oczekiwań?
Czy Twoja Złość to twoja siła czy słabość?
Złość jest jedną z najbardziej intensywnych emocji, która może nas przytłoczyć i sprawić, że tracimy kontrolę nad sobą.
Jest to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które postrzegamy jako zagrożenie lub niesprawiedliwość.
Złość może mieć różne poziomy intensywności – od lekkiego rozdrażnienia po gniew czy furię. Złość jest działaniem ciała i umysłu,
które wyzwala się w momencie, gdy czujemy się urażeni, zagrożeni, zranieni lub zaniepokojeni. To silna reakcja naszego organizmu na sytuacje,
które nas irytują, kiedy coś nie idzie po naszej myśli.
Jak sobie z nią radzić?
Istnieje wiele technik radzenia sobie ze złością, ale najważniejsze jest nauczyć się kontrolować ją
i nie pozwolić, aby nas ogarnęła. Jednym ze sposobów jest:
1. Głębokie oddychanie, liczenie do 10.
2. Wyrażanie swoich uczuć w sposób konstruktywny, bez agresji i przemocy.
3. Zmiana perspektywy i spojrzenie na sytuację z innej strony,
co pozwoli nam lepiej zrozumieć powody naszej złości.
4. Chodzenie na spacer, bieganie
5. Rzucanie przedmiotem bezpiecznym w ścianę (tak aby się rozładować,
nie robiąc nikomu krzywdy, ani nie wyrządzać szkód materialnych).
Nie warto jej tłumić czy udawać, że nie istnieje, ponieważ może to prowadzić do jej narastania a nawet choroby psychicznej.
Lepiej kupić sobie worek treningowy i boksować lub rzucić czymś w ścianę aby się rozładować (nigdy nie należy wyrzucać
czegoś przez okno np telewizora). Warto też próbować zrozumieć, skąd ta złość się bierze.
Czy jest to reakcja na sytuację zewnętrzną, Czy może wynika z naszych własnych niezaspokojonych potrzeb i oczekiwań?
Próba zidentyfikowania przyczyny może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i lepiej radzić sobie z emocją.
Złość, podobnie jak inne emocje, może być cennym nauczycielem, jeśli potraktujemy ją jako sygnał do zmiany i rozwoju osobistego.
Pamiętajmy, że złość może być również sygnałem, że nasze potrzeby nie są spełnione lub granice osobiste zostały naruszone.
Warto zastanowić się, co konkretnie nas irytuje i dlaczego, aby móc skutecznie działać i zmieniać sytuację na lepsze.
Na koniec należy sobie uświadomić że Złość i działanie w złości to słabość, natomiast kiedy załatwiasz swoje sprawy
w sposób zrównoważony, przemyślany bez emocji, masz przewagę nad tymi którzy tą złość wywołali.
Afirmacje:
Jestem Profesjonalny. Kontroluje swoje reakcje i emocje.
Łączę się z głębokim spokojem, jestem zdolny do kontrolowania swoich emocji w każdej sytuacji.
Uwalniam się od przeszłości i pozwalam sobie na odczuwanie
spokoju i radości teraz i w przyszłości.
Negatywne sytuacje i zachowania innych, nie mają wpływu na
mój stan emocjonalny. Żyję w harmonii.
Zgoda
.
.
.
.
.
.
Zażenowanie
.
.
.
.
.
.
Zazdrość
.
.
.
.
.
.
ZAWIŚĆ
Zawiść jest jedną z najbardziej destrukcyjnych i prymitywnych emocji. Jest to uczucie wielkiego niezadowolenia z cudzego
sukcesu lub szczęścia, które prowadzi do negatywnych myśli i skrajnych zachowań.
Zawiść często rodzi się z :
1. Braku pewności siebie,
2. Niskiego poczucia własnej wartości
3. Strachu przed porażką.
Aby uwolnić się od zawiści, ważne jest, abyśmy najpierw spojrzeli na siebie i swoje emocje. Musimy zrozumieć, że nasze
własne sukcesy i szczęście nie są zależne od kogoś innego, i że każdy ma swój własny czas i przestrzeń na osiągnięcie swoich
marzeń. Zamiast porównywać się z innymi, skupmy się na własnym rozwoju i szczęściu.
Pracujmy nad budowaniem swojego poczucia własnej wartości, uznając i doceniając swoje osiągnięcia oraz stawiając sobie realistyczne cele.
Ćwiczmy wdzięczność za to, co mamy i pracujmy nad akceptacją siebie takimi, jakimi jesteśmy. Przekształcajmy zawiść w inspirację do własnego
rozwoju i sukcesu. Pamiętajmy, że rzeczywista wolność od zawiści przychodzi z wewnętrznego spokoju i akceptacji siebie.
Jeśli nie jesteś w stanie uwolnić się od tej emocji i odnaleźć spokoju i szczęścia w sobie, spróbuj skierować swoją koncentrację na jakiś konkretny
dobry cel, być może powinieneś sobie postawić bardzo wysoko poprzeczkę w taki sposób aby cię motywowała i dążyć do realizacji celu z wszystkich sił,
zaplanuj każdy dzień tak, aby twoje działania przybliżały Cię do niego systematycznie, pamiętaj, że cel nie może być destrukcyjny dla nikogo.
Przekonanie:
Jeśli pokocham siebie i będę wierzył w siebie to
będę również atrakcyjny dla innych i inni również będą mnie kochać.
Im lepiej życzę innym tym więcej zyskuję, im więcej cieszę się z cudzego szczęścia tym więcej szczęścia do mnie przyjdzie.
Akceptuje sytuacje w której jestem i fakt, że życie w tym momencie z jakichś przyczyn nie spełnia moich oczekiwań.
Akceptuje fakt, że pewne rzeczy które chciałbym mieć być może nie są dla mnie dobre w tym momencie.
Jeśli coś zmienię w sobie, jeśli zmienię siebie, moja rzeczywistość, mój wszechświat również zmieni się.
Jestem w stanie stawiać sobie cele i realizować je.
Trening czyni mistrza.
Afirmacje :
Kocham siebie, lubię siebie, akceptuje siebie w pełni.
Uwalniam się od zawiści.
Jestem duchem który ma moc kreatywną i jestem w stanie pozytywnie projektować swoje życie.
Jestem wiele wart, wierzę w siebie, potrafię osiągnąć sukces,
z każdym dniem jestem coraz lepszy w tym co robię.
Życzę innym miłości bezwarunkowej, szczęścia, wsparcia, dobrobytu.
Cieszę się z sukcesów innych.
Sugerowana Modlitwa:
Kochane Źródło Miłości bezwarunkowej, przepraszam Cię za Zawiść, przebacz moje złe intencje,
myśli, słowa czyny, obiecuje poprawę. Uwolnij mnie od tego
błędu, jego przyczyny, skutku, oczyść emocje. Jeśli uznasz to
za stosowne. Ulecz moją duszę. Dziękuję za Twoją łaskę, za pomoc.
Zaufanie
.
.
.
.
.
.
Żal
.
.
.
.
.
.
„Miej serce i patrzaj w serce…” A.Mickiewicz.
WZRUSZENIE
Wzruszenie jest naturalną reakcją organizmu na silne emocje – takie jak miłość, wdzięczność, czy współczucie. Jest reakcją organizmu na pewne bodźce zewnętrzne,
które wpływają na nasze emocje i samooczyszczenie energetyczne. Kiedy się wzruszasz to znaczy że jesteś wrażliwy, i kierujesz lub zaczynasz
kierować się sercem, otwierasz się na inne wymiary. Pozwól sobie na przeżywanie tych chwil, bez obaw o to, co inni pomyślą.
Odkryj w sobie siłę i pewność siebie, aby być autentycznym w swoich emocjach i wyrażaniu ich publicznie. W ten sposób, uwolnisz się od starych przekonań
i pozwolisz sobie na głębsze i bardziej autentyczne relacje z innymi ludźmi. Bądź wierny sobie i swoim emocjom, a zobaczysz, jak wiele radości
i spełnienia może przynieść prawdziwe, spontaniczne wzruszenie. Wzruszenia mogą być wywołane przez różne sytuacje, wydarzenia lub przeżycia.
Może to być także negatywne uczucie, które objawia się poprzez drżenie, łzy, dreszcze. Jeśli wzruszenia stają się przeszkodą w codziennym
funkcjonowaniu lub prowadzą do negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego i fizycznego, warto podjąć działania mające na celu uwolnienie się od nich.
Aby uzyskać ulgę od wzruszeń, możemy spróbować różnych technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, jogi, oddychanie głębokie czy praca z ciałem.
Ważne jest również akceptowanie i uwalnianie emocji poprzez rozmowy, sztukę, która pozwala wyrazić i przetransformować swoje emocje.
Wzruszenia, należy najpierw zaakceptować i pozwolić mu przemknąć przez naszą świadomość. Należy pozwolić sobie na odczucie emocji,
bez oceniania ich jako dobrych czy złych.
Przekonanie:
Wrażliwość i empatia nie oznacza, że jesteś słaby
– wręcz przeciwnie, świadczy to o Twojej sile i zdolności do
otwarcia się na drugiego człowieka i inne wymiary.
Afirmacje:
Pozwalam sobie na odczuwanie wzruszenia, ale nie
daję mu kontroli nad moim życiem.
Sugerowana Modlitwa:
Proszę i Dziękuję Ci Źródło, za każdą
łzę radości, za każdą chwilę, kiedy jesteś ze mną i kiedy dajesz
mi znak ingerencji.
WSTYD
Wielu z nas przynajmniej raz w życiu doświadczyło uczucia wstydu. To uczucie, które potrafi nas paraliżować i sprawiać,
że chcemy się schować przed całym światem. Wstyd to negatywne uczucie związane z poczuciem winy, zawodu lub nieadekwatności.
Pojawia się w momencie, kiedy czujemy się narażeni na ocenę innych ludzi, albo kiedy uważamy, że nie spełniamy
określonych standardów społecznych. Wstyd może mieć różne źródła. Może wynikać z naszych własnych oczekiwań wobec siebie,
presji społecznej bądź nawet traumy z przeszłości. Wstyd może być wynikiem naszych własnych decyzji i zachowań, ale również mogą
go wywołać sytuacje, na które nie mamy wpływu. Wstyd jest emocją, którą warto zaakceptować i przekuć w żart.
Możemy radzić sobie z wstydem poprzez:
1. Zrozumienie że Wstyd nie jest niczym czego powinniśmy się obawiać czy czuć się winni.
2. Zrozumienia jego korzeni. Zastanów się, dlaczego czujesz się w ten sposób i co konkretnie go wywołuje.
Czy jest to strach przed oceną innych? Czy może niepewność co do swoich umiejętności?
3. Akceptację swoich błędów.
4. Przepracowanie przekonań negatywnych.
5. Praktykowanie wybaczenia.
6. Następnie, zacznij pracować nad swoim poczuciem własnej wartości. Przypomnij sobie, że jesteś wartościową
i unikalną osobą, która ma wiele do zaoferowania światu.
7. Znajdź w sobie siłę, by zaakceptować swoje wady i niedoskonałości, bo to właśnie one sprawiają, że jesteś wyjątkowy.
8. Zbudowanie własnej pewności siebie i akceptacji swoich słabości jest to kluczowy krok w procesie oswojenia wstydu.
Każdy ma prawo do popełniania błędów i braku doskonałości. Ważne jest, abyś dał sobie szansę na akceptację i wzrost
osobisty. Jesteś wart tego, by żyć pełnią życia bez obciążenia wstydem.
9. Ważną sprawą jest też uwolnić się przejmowania się oceną innych osób , to ty jesteś ważny i Twoje samopoczucie
a później inni.
Przekonanie:
Ważne jest, aby robić to, co jest dla mnie dobre
i ważne, nawet jeśli oznacza, że nie zawsze będę spełniać oczekiwania innych.
Dzięki wstydowi mogę lepiej poznać siebie i pracować nad
swoim rozwojem osobistym.
Nie muszę spełniać oczekiwań innych. Mogę popełniać błędy.
Decyduję się na transformację wstydu w siłę i pewność siebie,
która pozwoli mi osiągać moje cele i marzenia.
Wybieram świadomie wybaczenie sobie za każdą sytuację,
która skłoniła mnie do odczuwania wstydu i kroczę naprzód
z odwagą i determinacją.
Afirmacje:
Uwalniam się od wstydu i akceptuję siebie dokładnie takim, jaki jestem. Akceptuję swoje słabości i błędy jako
część siebie, które mogą mnie tylko wzmocnić i pomóc w rozwoju.
Nie muszę być doskonały.
Znam swoją wartość, Nie interesuje mnie ocena innych osób
i ich zdanie na mój temat.
Uwalniam się od potrzeby bycia chwalonym, docenianym.
Uwalniam siebie i swoją duszę od potrzeby bycia poniżonym.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło, Czysta Miłości, pomóż proszę,
aby żadna myśl ludzka nigdy nie wpływała na mnie.
Dzięki Źródle jestem całkowicie odporny na to co mówią i myślą
o mnie inni, mogę realizować swoje marzenia i być wolnym.
Wstręt
.
.
.
.
.
.
Współczucie
.
.
.
.
.
.
Wściekłość
.
.
.
.
.
.
Wdzięczność
.
.
.
.
.
.
Uważność
.
.
.
.
.
.
Uniesienie
.
.
.
.
.
.
Ulga
.
.
.
.
.
.
Ufność
.
.
.
.
.
.
Tęsknota
.
.
.
.
.
.
Zastanów się, czy strach który odczuwasz ma prawdziwe
przyczyny fizyczne? Czy może wynika z Twojego wnętrza?
A może jedno i drugie jest połączone?
STRACH
Strach jest naturalnym uczuciem, które towarzyszy nam w różnych sytuacjach życiowych. Jest on reakcją naszego umysłu na potencjalne zagrożenia,
które mogą nam zaszkodzić fizycznie, emocjonalnie lub duchowo. Jednakże, ważne jest, aby rozróżnić pomiędzy zdrowym strachem, który chroni nas
przed niebezpieczeństwem, a niezdrowym strachem, który paraliżuje nas i uniemożliwia nam rozwój.
Strach może być korzystny, jeśli przekształca się w motywację do działania i przezwyciężenie zagrożenia. Jednak gdy
staje się dominującym uczuciem, może prowadzić do negatywnych skutków dla naszej psychiki oraz relacji z innymi ludźmi.
Dlatego ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze strachem i nie pozwolić mu kontrolować naszego życia. Strach paraliżujący należy przezwyciężyć.
Tylko wtedy będziesz mógł poczuć prawdziwą wolność i radość życia. Pokonaj go, patrząc w głąb swojej duszy i odkrywając prawdziwą siłę,
która tkwi w tobie. Bądź odważny, każdy krok naprzód zbliża cię do odkrycia skrywanych przeze strach darów i możliwości.
Radzenie sobie ze strachem:
1. Identyfikacja przyczyny uczucia strachu,
2. Zrozumieniu strachu
3. Usunięcie źródła strachu mentalne oraz fizyczne
4. Podejmowaniu działań mających na celu zmniejszenie jego intensywności.
Afirmacje:
Zasługuje na życie pełne spokoju.
Zawsze radzę sobie świetnie w każdej sytuacji.
Łatwo identyfikuję przyczynę strachu.
Mam najwyższą ochronę Źródła Czystej Miłości.
Proszę o to i dziękuję.
Sugerowana Modlitwa:
Ojcze, który jesteś czystą miłością proszę Cię o ochronę,
przepraszam Cię za błąd …..który jest przyczyną strachu,
odwołuje go cofam, proszę o przebaczenie.
Proszę uzupełnij nauki i braki uczyń zrozumienie, uwolnij od
przyczyn i skutku błędu jeśli jest to zgodne z Twoją najwyższą wolą.
Samotność
.
.
.
.
.
.
Rozkosz
.
.
.
.
.
.
ROZPACZ
Rozpacz to silne uczucie niezwykłego smutku, beznadziei i bezsilności. Wynika zazwyczaj z przeszłych traum, strat lub rozczarowań,
które prowadzą do poczucia całkowitego załamania psychicznego i emocjonalnego. Aby uwolnić się od rozpaczy, ważne jest podjęcie
świadomego wysiłku w kierunku akceptacji i przepracowania swoich emocji. Możesz skorzystać z różnych technik terapeutycznych,
medytacji, jogi, czy nawet sztuki, aby znaleźć swoje własne sposoby radzenia sobie z tym trudnym uczuciem.
Ważne jest również otoczenie się wsparciem społecznym, rozmową z bliskimi, terapeutą lub nawet grupą wsparcia.
Uczucie rozpaczy nie musi trwać wiecznie, a praca nad nim może prowadzić do uzyskania wewnętrznego spokoju.
1. Znajdź czas na refleksję – zatrzymaj się na chwilę i zastanów się nad przyczynami swojej rozpaczy.
2. Przeprowadź introspekcję – zastanów się, jakie emocje towarzyszą Twojej rozpaczy. Czy jest to smutek, złość, ból czy
inne uczucia? ważne jest zrozumienie własnych emocji.
3. Pozwól sobie na przeżycie emocji – pozwól sobie na płacz, wyrażenie złości czy innych uczuć, które Ci towarzyszą.
To naturalna reakcja na sytuację, która Cię dotknęła.
4. Szukaj wsparcia – nie bądź sam w swoim cierpieniu. Znajdź osobę, której możesz zaufać i podziel się swoimi uczuciami.
Może to być bliska osoba, przyjaciel czy terapeuta.
5. Praktykuj techniki relaksacyjne – medytacja, joga czy głębokie oddychanie mogą pomóc Ci uspokoić umysł i napięte
ciało. Próbowanie różnych technik relaksacyjnych może pomóc Ci znaleźć tę, która najlepiej działa dla Ciebie.
6. Znajdź aktywność, która sprawia Ci radość – skup się na działaniach, które sprawiają Ci przyjemność i pomagają zapomnieć
o swoich problemach na chwilę. Może to być hobby, sport czy spotkanie ze znajomymi.
7. Pracuj nad akceptacją – przyjmij swoje emocje i sytuację, w której się znalazłeś. Akceptacja nie oznacza rezygnacji, ale
pozwala na bardziej spokojne i świadome podejście do trudności.
8. Działaj proaktywnie – zastanów się, co możesz zrobić, aby zmienić sytuację, która spowodowała Twoją rozpacz.
Czasem drobna zmiana w podejściu czy działaniu może przynieść duże efekty.
9. Dbaj o siebie – pamiętaj o odpowiednim odpoczynku, zdrowym odżywianiu, regularnej aktywności fizycznej i dbaniu o swoje emocje.
Zadbaj o swoje potrzeby, aby móc lepiej radzić sobie z trudnościami.
10. Szukaj wsparcia duchowego – jeśli masz wiarę, modlitwa może być dla Ciebie źródłem siły i pocieszenia w trudnych chwilach.
Szukaj wsparcia w swojej wierze i pozwól sobie na kontakt z czymś większym od siebie.
Afirmacje:
Wszystko przemija, stan i sytuacja w której jestem również przeminie.
Pojawią się nowi ludzie w moim życiu i nowe okoliczności, nowe uczucia.
Rozpacz nie jest moim przeznaczeniem, uwalniam się od rozpaczy w odpowiednim momencie.
Przebaczam sobie i innym.
Akceptuje prawdę, akceptuję sytuację…
Wyzwalam się od negatywnych myśli i emocji, które prowadzą do rozpaczy.
Sugerowana Modlitwa:
Boże, obdarz mnie siłą i pokojem, aby
przezwyciężyć ten trudny czas. Pomóż mi znaleźć nadzieję
i wiarę, że wszystko będzie dobrze. Niech Twoja światłość
oświeci mnie i poprowadzi mnie na drodze do uzdrowienia.
Wzmocnij moją wiarę i pozwól mi poczuć Twoją obecność
w moim życiu, jeżeli to jest zgodne z Twoją wolą
Rozczarowanie
.
.
.
.
.
.
Rozbawienie
.
.
.
.
.
.
Rezygnacja
.
.
.
.
.
.
Przyjaźń
.
.
.
.
.
.
Zastanów się, jak traktujesz innych ludzi?
To jest podstawowa sprawa..
POGARDA
Pogarda jest negatywnym uczuciem, które polega na lekceważeniu, poniżaniu innych ludzi, poglądzie na kogoś lub coś jako
gorszego od nas. Jest to postawa, która może prowadzić do zachowań dyskryminacyjnych, agresywnych i obniżających godność drugiej osoby.
Może mieć różne formy, jak np. pogarda wobec czyjejś pozycji społecznej, wyglądu, narodowości czy przekonań.
Może być wyrażana zarówno w sposób fizyczny, jak i werbalny.
Powinniśmy traktować wszystkich ludzi z szacunkiem i empatią, bez względu na ich pochodzenie, status społeczny
czy światopogląd. Pogarda wynika z niskiego poczucie własnej wartości, braku akceptacji siebie czy negatywnego doświadczenia z przeszłości.
Aby uwolnić się od pogardy, musisz najpierw zacząć od pracy nad sobą. Przede wszystkim należy zacząć akceptować siebie i innych bez oceniania.
Praktykowanie empatii, szacunku i życzliwości wobec innych ludzi może pomóc Ci w pokonaniu tego negatywnego uczucia.
Uwolnienie się od pogardy wymaga czasu, pracy i zaangażowania, ale jeśli będziesz konsekwentnie pracować nad sobą, z pewnością uda Ci się osiągnąć
ten cel i poczujesz większą harmonię i spokój w swoim życiu.
Przekonanie:
Niezależnie od tego co myślą i twierdzą inni na mój temat, jestem bardzo wiele wart, jestem bezcenny. Akceptuje moją wielką niezbywalną wartość.
Wysoki status społeczny nie oznacza bycia lepszym, segregacja ludzi na statusy, rasy, płeć, poglądy przez inne osoby nie wpływa na mnie.
Im bardziej jestem otwarty i życzliwy tym więcej szczęścia i obfitości do mnie przychodzi.
Afirmacje:
Otwieram się na różnorodność ludzi, Akceptuję, że
każdy jest inny i każdy ma jakiś ukryty talent, szanuję innych,
mogę znaleźć wszędzie przyjaciół jeśli tylko uwierzę w drugiego człowieka.
Szanuje ludzi, życzę im szczęścia i sukcesów.
Szanuje siebie i życzę sobie szczęścia i sukcesów.
Kontroluje to co mówię do innych, podnoszę innych na duchu
i wspieram.
Sugerowana Modlitwa:
Źródło czystej miłości wybacz moją
pogardę i proszę pomóż mi uwolnić się od niej. Uwolnić się od
jej przyczyn i skutków, uczyń zrozumienie oświecenie, jeżeli
jest to zgodne z Twoją najwyższą wolą.
Poczucie akceptacji
.
.
.
.
.
.
Przygnębienie
.
.
.
.
.
.
Pożądanie
.
.
.
.
.
.
OSAMOTNIENIE
Osamotnienie jest stanem emocjonalnym, w którym czujemy się odizolowani, niezrozumiani i oddzieleni od innych ludzi.
Może być on wynikiem braku bliskich relacji, traumy emocjonalnej lub niskiego poczucia własnej wartości. Aby wyjść z osamotnienia, ważne jest podjęcie
działań mających na celu budowanie zdrowych relacji z innymi, otwarcie się na nowe możliwości i praca nad sobą oraz podnoszeniem samooceny.
Może się ono pojawić zarówno w kontekście relacji z innymi ludźmi, jak i wewnętrznej podróży każdego człowieka do zrozumienia siebie i swojego miejsca w świecie.
W wielu przypadkach osamotnienie jest wynikiem trudnych doświadczeń życiowych, braku akceptacji czy zranienia emocjonalnego.
Osamotnienie nie oznacza koniecznie bycia samotnym. Można czuć się osamotnionym nawet wśród tłumu ludzi, jeśli brakuje nam głębokich, autentycznych relacji.
Dlatego niezwykle istotne jest budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi, opartych na wzajemnym zaufaniu, szacunku i otwartości.
Aby uwolnić się od stanu osamotnienia, warto podjąć kilka kroków. Po pierwsze, warto pracować nad akceptacją siebie i swoich uczuć. Pozwolenie sobie na doświadczanie emocji,
bez oceniania siebie za nie, może pomóc w poczuciu więzi z samym sobą. Po drugie, ważne jest również rozwijanie pasji i zainteresowań, które sprawiają nam radość i dają poczucie spełnienia.
Angażowanie się w działalność społeczną czy wolontariat może również pomóc poczuć się częścią większej społeczności i zmniejszyć poczucie osamotnienia. Ważne jest również pamiętanie,
że osamotnienie jest stanem przemijającym i możliwe jest jego przezwyciężenie.
Przekonanie:
To ode mnie zależy jak się czuję, Mam w sobie potrzebną moc do zmiany, Wiem, że nigdy nie jestem sam.
Afirmacje:
Akceptuję siebie takim jakim jestem, Akceptuję prawdę.
Wybaczam sobie wszystkie moje błędy.
Kocham siebie takim jakim jestem, Kocham inne istoty. Szanuje inne istoty.
Otwieram się na inne istoty.
Wszystko co nie jest z prawdy znika z mojego życia,”
Jestem otwarty na nowe ciekawe relacje i pozytywne zmiany
w moim życiu. Zasługuję na miłość i przyjaźń innych ludzi,
których spotkam na swojej drodze.
Każdego dnia Cieszę się bardziej z mojego życia
Sugerowana Modlitwa:
Ojcze, który jesteś Czystą Miłością
proszę uwolnij mnie od iluzji osamotnienia i oddzielenia.
Przepraszam za błędy które spowodowały oddzielenie.
Uwolnij mnie od ich przyczyn i skutków.
Obiecuje ich już więcej nie popełniać.
Odwaga
.
.
.
.
.
.
Niechęć
.
.
.
.
.
.
NAPIĘCIE
Stan napięcia, czyli stan, w którym nasze ciało i umysł są spięte i pełne stresu, jest jednym z głównych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa.
Jest on wynikiem codziennego życia w ciągłym pośpiechu, prowadzenia intensywnego trybu życia oraz braku czasu na relaks i regenerację.
Napięcie może objawiać się różnymi dolegliwościami, taki mi jak bóle głowy, napięcia mięśniowe, bezsenność, czy nawet problemy trawienne,
szybkie bicie serca, czy trudności w skupieniu uwagi, Dlatego też istotne jest nauka tego, jak się z niego uwolnić i odzyskać równowagę w ciele i umyśle.
Jednym z najlepszych sposobów na redukcję napięcia jest praktyka technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga.
Jest to uczucie ciągłego niepokoju i długotrwałego stresu, które może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.
Powodem tego napięcia mogą być różne czynniki, głównie negatywne takie jak problemy rodzinne, praca, relacje międzyludzkie, czy też codzienne trudności.
Warto zrozumieć, że stan napięcia nie jest niczym nieuchwytnym ani nie do pokonania. Jest to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które wymagają
od nas mobilizacji i działania. Dlatego ważne jest umiejętne radzenie sobie z tym napięciem oraz znalezienie sposobów na jego rozładowanie.
Jednym ze sposobów na uwolnienie się od stanu napięcia jest :
1. Praktykowanie medytacji, modlitwy
2. Aktywność fizyczna, np. jogging, joga czy tai chi.
3. Relaksacja i odpoczynek. (relaksującą kąpiel, czytanie
ulubionej książki czy słuchanie muzyki)
4. Rozmowa z bliskimi, dzielenie się swoimi emocjami.
Pamiętajmy, każdy z nas ma inne sposoby radzenia sobie ze
stresem i napięciem. Ważne jest znalezienie dla siebie właściwej metody.
Przekonanie:
Jestem w stanie radzić sobie ze stresem i napięciem w sposób skuteczny. Jestem w stanie żyć bez napięcia.
Afirmacje:
Jestem w stanie uwolnić wszystkie moje napięcia i stres.
Jestem otwarty na przyjęcie światła źródła czystej miłości, które pozwala mi pozbyć się wszelkiego napięcia i obciążenia.
Oddycham głęboko i równo, pozwalając napięciom opuścić moje ciało.
Poprzez Źródło czystej miłości, uwalniam się od stanu napięcia i otwieram się na spokój i harmonię.
Źródło czystej miłości jest mocniejsze od wszelkich moich problemów, wypełnia mnie spokojem i harmonią.
Sugerowana Modlitwa:
Ty który jesteś źródłem pokoju
i mocy, proszę pomóż znaleźć spokój w Twojej obecności,
a także siłę do pokonania moich lęków i napięć. Proszę oczyść
moje serce i umysł ze stresów, niepokojów i obaw, spraw,
abym mógł/a odczuć Twoją obecność w moim życiu. Dziękujemy Ci, za Twoją miłość i opiekę.
Miłość
.
.
.
.
.
.
Cecha, która może być zarówno błogosławieństwem, jak
i przekleństwem. Niektórzy uważali ją za siłę napędową swojego
sukcesu, inni za przekleństwo, które prowadzi do zguby.
DUMA
Czy istnieje coś takiego jak zdrowa dumność?
Duma może prowadzić do bycia zarozumiałym, aroganckim, nieprzyjemnym dla innych ludzi.
Zła Duma jest stanem egoistycznego przekonania o własnej wartości, która prowadzi do wyniosłości, pychy i zbyt dużej
pewności siebie. Jest to rodzaj próżności, która powoduje, że człowiek traci kontakt z własną duszą i nie potrafi dostrzec
piękna i dobra w innych ludziach. Aby uwolnić się od złej dumy, należy praktykować pokorę
i skromność. Istotne jest również poszukiwanie głębszego sensu życia i dążenie do duchowego wzrostu poprzez medytację,
modlitwę i refleksję nad własnym postępowaniem. Dobra Duma z siebie oznacza uznawanie swoich osiągnięć,
cieszenie się nimi i budowanie na nich dalszej drogi ku spełnieniu. Dumność może być źródłem inspiracji, może dawać siłę
do działania i motywować do jeszcze większych wysiłków.
Przekonanie:
Warto być dumnym z tego, kim się jest i z tego,
co się osiąga. Mogę być dumny i pokorny jednocześnie.
Afirmacje:
Moja duma płynie z głębokiej wiary w siebie oraz
z mojej zdolności do pokonywania przeszkód i osiągania celów
dla siebie i dla dobra innych.
Rezygnuję z bycia aroganckim, zarozumiałym, pysznym.
Sugerowana Modlitwa: Proszę Cię Źródło uwolnij mnie od
złej dumy, jej przyczyn i skutków, pragnę jak najwięcej pomagać
innym, aby moje działania i moja praca przynosiły rzeczywiste korzyści.
Chęć odwetu
.
.
.
.
.
Bezsilność
.
.
.
.
.
.
Agresja
.
.
.
.
.
.
